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心理放鬆
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436405 6 лет назад 15:57拉菲爾人本診所衛教 : 【正念引導練習】睡前的舒眠放鬆練習 邱于真心理師
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17790 3 года назад 20:29【漸進式放鬆引導】讓諮商心理師ＸNGH催眠治療師 廖莉彣引導放鬆｜MIDWAY身心能量Bar
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1273153 1 год назад 3:00:02冥想音樂：3HR避世小屋、深度放鬆自律神經多巴胺、睡眠、焦慮失眠、身心放鬆、SPA、心靈療癒｜亞蒂絲獨家冥想音樂（中間無廣告）
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134208 7 месяцев назад 15:24我試了7種休息法，告訴你哪個最有效？【睡眠心理學】
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205488 11 лет назад 14:07自我暗示放鬆訓練_心理一思
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2472263 1 год назад 3:00:01冥想音樂：３小時身體療癒、阿爾法波，發炎降低、心臟血液、全身療癒、改善健康狀況｜亞蒂絲冥想音樂#中間後無音樂#睡眠#冥想放鬆#失眠
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57 4 месяца назад 1:10:34放鬆音樂 | 情緒和心理放鬆: 鋼琴音樂能幫助抑鬱和焦慮患者宣泄情感，釋放壓力，穩定情緒，以柔美旋律引發共鳴，促進療癒與心理康復。#92
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23 5 месяцев назад 1:12:01放鬆音樂 | 心理放鬆: 焦慮症患者使用涟漪鼓音樂輔助治療，心率穩定、情緒波動減少，焦慮發作次數顯著降低，心理放鬆效果明顯。#64
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330 6 месяцев назад 1:11:27放鬆音樂 | 心理放鬆: 通過α波共振，將大腦從緊張的β波狀態轉移到放鬆的α波，緩解壓力，提升專註力，幫助心理平靜，常用於冥想和深度放鬆。#23
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10 1 год назад 10:06:17缓解压力和焦虑，改善睡眠质量，心理放松，情绪平衡，呼麦，阿尔法波。
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11290 11 месяцев назад 38:31上班壓力大，下班還是難放鬆！職場、家庭、人際都讓我好焦慮！自主，漫步生活刻意放鬆，找回生活的控制感feat.胡展誥心理師｜哇賽心觀點
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28 4 месяца назад 1:13:38放鬆音樂 | 心理放鬆： 深度思考時，中低頻音樂透過穩定節奏與自然之聲減少焦慮，促進α波，提升專注力、思維清晰度與創造力。#76
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205 3 месяца назад 1:12:02放鬆音樂 | 身體和心理放鬆 : 大提琴低頻音色緩解疲憊，釋放緊張，平穩情緒，營造寧靜氛圍，助身心和諧放鬆，爲日落後開啓深度舒適的夜晚。#99
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113081 5 лет назад 6:03你真的会放松吗？缓解焦虑的四大方法！
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370 5 месяцев назад 1:12:01放鬆音樂 | 心理放鬆: 通過聆聽柔和音樂，能有效緩解情緒波動，減輕壓力，幫助快速恢復平靜，提升放鬆效果。 #48