Последние добавленные видео:
有氧
-
3 года назад
1372421 3 года назад 11:26【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
-
8 лет назад
855868 8 лет назад 31:02健身活力Show 居家運動 30分鐘 間歇衝刺有氧運動1
-
3 года назад
2977605 3 года назад 31:2630分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】
-
4 года назад
1735955 4 года назад 8:20七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧（無跳躍，低衝擊）
-
2 года назад
1537186 2 года назад 31:37男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout
-
8 лет назад
923355 8 лет назад 29:341運動課程第1周 Dance Aerobic舞動有氧
-
5 лет назад
558364 5 лет назад 21:24中高齡心肺適能訓練｜站姿有氧運動｜增強心肺能力
-
![[Средний уровень] 30-минутная тренировка HIIT стоя — без оборудования, без повторений | 30-минутн...](https://imager.clipsaver.ru/1GnONocI9wk/max.jpg)
1 год назад
372378 1 год назад 32:39[Средний уровень] 30-минутная тренировка HIIT стоя — без оборудования, без повторений | 30-минутн...
-
5 лет назад
694483 5 лет назад 20:06居家20分鐘全身性阻力有氧運動｜適合初中階者入門 (徒手無器材可) At-home 20 min full body cardio workout
-
11 лет назад
2448344 11 лет назад 38:05跑步有氧（高齡者休閒運動套裝課程第一套）
-
3 года назад
227698 3 года назад 12:16十二分鐘不間斷踏步心肺有氧，無跳躍
-
8 лет назад
5134475 8 лет назад 21:13无跳动不伤膝盖超燃脂低强度有氧运动，20分钟无工具减肥操【周六野Zoey】
-
2 года назад
561723 2 года назад 10:56十分鐘運動–無跳躍、不間斷，踏步有氧小練心肺
-
7 лет назад
9495618 7 лет назад 21:5120分钟低难度有氧运动 | 腰腿| 燃脂| 无工具高体脂大基数入门适合【周六野Zoey】
-
2 года назад
2096495 2 года назад 10:18【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
-
3 года назад
381267 3 года назад 16:22【中高齡運動 - 燃脂有氧運動】15分鐘有氧運動幫助你燃燒脂肪 ▏北木健身
-
2 года назад
504886 2 года назад 20:28二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰，無跳躍練心肺
-
7 лет назад
2266296 7 лет назад 28:04臺北市衛生局：高齡者有氧運動健康操