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無跳躍心肺訓練
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1489571 3 years ago 8:20七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧（無跳躍，低衝擊）
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418809 1 year ago 20:28二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰，無跳躍練心肺
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196801 2 years ago 12:16十二分鐘不間斷踏步心肺有氧，無跳躍
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959703 1 year ago 10:18【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
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514296 1 year ago 10:56十分鐘運動–無跳躍、不間斷，踏步有氧小練心肺
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926662 3 years ago 11:26【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
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89929 2 years ago 9:35【中高齡運動 - 心肺間歇有氧】增強心肺耐力，促進血液循環 (低衝擊、無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
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2595617 1 year ago 20:44男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
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1009777 1 year ago 31:37男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout
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153521 2 years ago 12:57不間斷1500步心肺有氧，初學者可，無跳躍
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480249 3 years ago 10:21【初階】10分無跳躍運動 不傷膝蓋(適合新手、長輩、大體重)/ 10 mins no jumping exercise for beginners
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97503 9 months ago 15:23【初階】男女適用 15分無跳躍全身燃脂 有氧運動 - 全程站立、居家瘦身 / Beginner 15 Mins No Jumping Full Body Cardio Exercise
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1421643 3 years ago 32:3930min Standing Cardio Workout For Beginners|No Jumping |Burn Fat|Build Muscle|Improve Heart Health
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2456756 2 years ago 31:2630分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】
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2507389 3 years ago 30:0330分鐘爆汗燃脂+核心訓練│無須器材、無跳躍、不傷手腕│跟著我甩掉多餘體脂肪！30 Min Athome fat burn, no equipment needed, no jumping
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239462 2 years ago 16:22【中高齡運動 - 燃脂有氧運動】15分鐘有氧運動幫助你燃燒脂肪 ▏北木健身
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154064 3 years ago 36:28無跳躍的心肺訓練 ｜心臟很需要訓練！｜Low Impact No Jump Cardio Workout｜Gladys 葛蕾蒂斯
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34844 7 months ago 18:20十八分鐘心肺有氧運動，無深蹲或跳躍，著重核心腹部
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971257 3 years ago 10:21【中階】10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪 有氧+無氧/ 10 mins intense HIIT workout at home - full body workout