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筋トレ-スクワット
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2445645 6 лет назад 7:16【脂肪を落とす】1日3分！痩せるスクワット（BPMトレーニング）
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2130377 2 года назад 10:37100回なのにできちゃう魔法のスクワット…！痩せたいなら全身の70%を占める下半身の筋肉を鍛えよう！脚・お尻からガチで変わるトレーニング
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571157 4 года назад 3:42自宅で簡単にできる人気の筋トレ！「スクワット」の正しいやり方【リングフィット攻略】
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620289 3 года назад 4:59【静かにできるHIIT】スクワットだけ!!脂肪がガンガン燃える自宅トレ!!
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2154918 6 лет назад 6:33【自宅筋トレ】なかやまきんに君の正しいスクワットを学ぼう。
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3592551 3 года назад 8:01【7分】これ一回で十分！超高強度下半身トレーニング【筋トレ】
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21277 4 месяца назад 3:28【筋トレ初級編】1セットのスクワットで驚く効果！毎日3分の継続で下半身が引き締まる！（BPMトレーニング）
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495240 1 год назад 9:30【下半身の筋肉は全身の70%】脚・お尻を鍛えて痩せる！100回なのにできちゃう魔法のスクワット🪄全身変わるトレーニング
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1160804 5 лет назад 8:40【脚・お尻集中】10種類×10回のスクワットトレーニング
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144782 2 месяца назад 6:12【初心者でも効果抜群】7秒スクワットで、全身の70%を占める脚・お尻の筋肉を鍛えれば全身が変わる！
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46632 1 год назад 8:46痩せ体質を目指すならスクワット！代謝爆上げを狙う、自重筋トレ（8分）
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72469 1 год назад 5:47【5分だけ】爽快感を感じたい人に送る地獄のスクワットチャレンジ（脚痩せ・美尻・足腰強化）
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1705464 6 лет назад 3:27【脚・お尻】3分間のスクワットトレーニング