Последние добавленные видео:
臂部-肌肉
-
1 год назад
260850 1 год назад 9:41為什麼你該鍛鍊臀肌? 人人必練的三個臀部運動! ▏北木健身
-
2 года назад
377862 2 года назад 8:08【改善体态】10分钟快速唤醒臀部!(男女通用)
-
3 года назад
61073 3 года назад 8:50臀部究极训练解析【9篇科学研究】【究极训练解析】【科学解析】
-
2 года назад
395520 2 года назад 6:57臀肌、梨狀肌伸展，坐躺趴三個姿式搞定你的臀。下背緊繃、大量運動後鐵屁股、鴨子外八走路都適合做這個伸展唷！
-
1 год назад
233854 1 год назад 10:15居家塑形 | 10分鐘打造結實手臂、肩膀 (啞鈴跟練) / 10 MIN TONED ARMS WORKOUT DUMBBELL
-
5 лет назад
492990 5 лет назад 6:586分钟快速翘臀臀部训练//蜜桃臀翘臀养成//真正有效的翘臀练习｜6 mins Butt Workout (targeted & effective)
-
2 года назад
213684 2 года назад 10:0110分鐘居家手臂啞鈴訓練【中級版】｜10 Min Dumbbell Arms workout｜有效訓練二頭肌和三頭肌，讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
4 года назад
268505 4 года назад 11:1810分鐘臀部撕裂運動 膝蓋友好 躺著運動 無任何深蹲 | 10 MIN LYING BOOTY BURN Workout-knees friendly【Bellysu減肥中】
-
4 года назад
580661 4 года назад 10:0410分鐘瘦手臂運動｜蝴蝶袖運動｜簡單緊實手臂 10 Minutes Arm Sculpt Workout | No Equipment
-
7 лет назад
398900 7 лет назад 2:35無法「坐好坐滿」代表你的臀肌太緊繃！ 跟著台大醫師做60秒就緩解