Последние добавленные видео:
臥推
-
4 месяца назад
31340 4 месяца назад 9:57别再这样做哑铃卧推了（我求你了！
-
1 год назад
140614 1 год назад 7:18練胸教程：杠鈴臥推的動作模式、常見錯誤、發力技巧【卓叔增重】
-
2 года назад
352030 2 года назад 12:27卧推学会这6个方法，可以领先别人两年！运动学博士的深度解析
-
2 года назад
58651 2 года назад 1:05一分钟学会一个健身动作：哑铃平板卧推
-
3 года назад
55948 3 года назад 10:24练胸王牌动作讲解｜饱满胸肌必备｜杠铃卧推(强烈推荐)
-
8 лет назад
416337 8 лет назад 7:41【槓鈴臥推】訓練技巧與練前伸展｜健人訓練｜2018ep05
-
1 год назад
7848 1 год назад 1:44卧推100KG属于什么水平？
-
3 года назад
39545 3 года назад 7:25卧推保姆级教程，全程干货不废话！【动作全面解析】【科学解析】
-
1 год назад
15434 1 год назад 3:58如何找到卧推的胸肌发力感【动作纠正】
-
5 лет назад
250220 5 лет назад 18:48臥推細節大公開🔍重量才在細節裡、先知道怎麼推才能推的重🔥
-
5 лет назад
40796 5 лет назад 5:07槓鈴臥推｜訓練胸肌必做動作之一｜5步驟快速學會｜Jay Wang
-
11 месяцев назад
103758 11 месяцев назад 17:20臥推100公斤💪🏻街頭獎金挑戰💰
-
8 месяцев назад
34832 8 месяцев назад 11:50槓鈴臥推：呼吸控制與姿勢優化
-
2 года назад
19680 2 года назад 4:05【啞鈴臥推完整教學指南】讓胸部視覺效果提升 健身房必學動作
-
5 лет назад
77675 5 лет назад 8:03提升臥推重量的四大關鍵：正確動作、適當恢復、臥推變化式、週期訓練課表｜健力必看
-
3 года назад
113622 3 года назад 8:47快速突破大重量卧推瓶颈！