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解除焦虑
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18055 4 months ago 12:18當焦慮變成生病？專家教你走出焦慮症漩渦！│黃瑽寧x剪接師 EP61
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69518 2 years ago 7:14如何減緩焦慮情緒？ 從正念煉心開始！ 洛桑加參醫師
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727169 1 year ago 10:03你很有可能體驗過，但不知道這就是焦慮症發作
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329796 4 years ago 20:00引導冥想 | 20分鐘緩解焦慮減壓正念回歸平靜 Chinese Guided Meditation to Reduce Stress and Anxiety
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111917 4 years ago 3:08拉菲爾人本診所衛教 : 【如何改善焦慮恐慌？3分鐘告訴你！】黃建文醫師的健康說 #焦慮 #恐慌 #焦慮恐慌 #自律神經 #自律神經失調
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772333 4 years ago 11:29有「焦慮情緒」不代表「焦慮症」！要符合6項症狀才算數！【心理學】 | 維思維
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598082 2 years ago 17:10如何消除焦慮和恐慌？ 教你3招跟自己和解和停止自責！想做的事立馬去做！天天練習感恩感謝 洛桑加參醫師
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29311 1 year ago 21:16【会员】第4期：面对，接受，飘然，等待 | 《焦虑症的自救》(3/6)
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36320 1 year ago 2:37如何1分鐘內緩解焦慮？ ► 用「2吸1呼法」- 聽聽史丹佛大學教授怎麽說 Dr. Andrew Huberman 安德魯．胡伯曼博士（中英字幕）
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113646 5 years ago 6:03你真的会放松吗？缓解焦虑的四大方法！
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223175 3 years ago 30:01【30分钟抗焦虑冥想】放下恐惧与担忧 摆脱焦虑情绪 释放繁重心灵 | Yue Yoga
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19372 1 year ago 6:31焦慮症自我治療！焦慮症自救 症狀與舒緩方式 feat.王思婷中醫師
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2938103 5 years ago 27:52音乐重整神经紊乱〜整理自主神经系统受心理压力干扰〜【失眠、头晕、烦躁耳鸣、焦虑、恐惧】
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825 2 years ago 7:18焦慮，失眠與淺眠/ 如何解除焦慮改善睡眠/為什麽會焦慮?
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122189 5 years ago 10:47惊恐发作：最快缓解的三大方法！
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25569 4 years ago 17:16細品《精神焦慮癥的自救》①：了解神經系統與惡性循環
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256572 2 years ago 15:03冥想引導：一切都好，釋放焦慮不安壓力疲憊的冥想｜亞蒂絲引導冥想
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128736 2 years ago 12:33身心科醫師教你「焦慮症自救治療法」！焦慮症罹患心血管疾病機率高2倍…常易怒 / 失眠 / 注意力不足就要小心