Последние добавленные видео:
運動鍛練
-
3 года назад
1049236 3 года назад 11:26【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
-
5 лет назад
909349 5 лет назад 17:4115 分鐘高强度全身肌肉徒手訓練【中級版】 15 Min Full Body No Equipment workout｜ 無需器材又能在家做的運動｜有效針對全身肌肉的訓練｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
4 года назад
6220652 4 года назад 46:02【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！
-
4 года назад
2395318 4 года назад 7:177 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
-
4 года назад
54114 4 года назад 11:4610分鐘長者運動之彈力帶操(鍛練全身肌肉)
-
2 года назад
612565 2 года назад 2:10中年人的“凯格尔”运动，强过做深蹲，每天48下，让身体越练越好
-
1 год назад
1335916 1 год назад 10:18【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
-
6 лет назад
長者肌肉鍛鍊運動
手臂(二頭肌) ...
93618 6 лет назад 5:41 -
2 года назад
2005376 2 года назад 15:43中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
-
1 год назад
2763132 1 год назад 15:37年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身
-
2 года назад
29832 2 года назад 8:19七分鐘運動–站姿鍛鍊大腿與小腿肌力
-
1 год назад
293123 1 год назад 9:41為什麼你該鍛鍊臀肌? 人人必練的三個臀部運動! ▏北木健身
-
2 года назад
111077 2 года назад 3:57分享這套4分鐘#tabata懶人運動，在家躺著就可輕鬆完成！#好身材練起來#瘦全身#居家鍛鍊 #瑜伽#懶人運動 #床上運動
-
3 года назад
119 3 года назад 4:064分鐘運動鍛練全身/8種20秒燃脂運動/隨時隨地都能運動＃４分鐘徒手訓練
-
7 лет назад
53 7 лет назад 4:265種「鍛練全身肌群」的居家運動，強力緊實各部位肌肉！