Последние добавленные видео:
鍛鍊
-
1 год назад
2168726 1 год назад 20:44男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
-
1 год назад
2219741 1 год назад 31:2630分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】
-
3 года назад
1309069 3 года назад 2:5050岁的人在家练，每天运动10分钟胜过跑步1小时，越跳越年轻
-
3 года назад
4132203 3 года назад 9:23女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了
-
2 года назад
1489465 2 года назад 22:5930分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團
-
3 года назад
5635749 3 года назад 46:02【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！
-
1 год назад
3413077 1 год назад 26:3630分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身
-
4 года назад
2148105 4 года назад 7:177 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
-
2 года назад
91913 2 года назад 5:28肌肉生长需要多长时间呢？锻炼肌肉的基本原则
-
4 года назад
999680 4 года назад 6:325分钟快速热身运动｜运动前必做｜全身简易无工具【周六野Zoey】
-
4 года назад
3158691 4 года назад 11:358分钟瘦手臂运动，一周见效！无工具、在家站着做，还能避免增大斜方肌，有效显锁骨瘦胳膊，消灭拜拜肉麒麟臂！
-
1 год назад
502131 1 год назад 2:10中年人的“凯格尔”运动，强过做深蹲，每天48下，让身体越练越好
-
4 года назад
869140 4 года назад 17:4115 分鐘高强度全身肌肉徒手訓練【中級版】 15 Min Full Body No Equipment workout｜ 無需器材又能在家做的運動｜有效針對全身肌肉的訓練｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
5 лет назад
9159920 5 лет назад 21:5120分钟低难度有氧运动 | 腰腿| 燃脂| 无工具高体脂大基数入门适合【周六野Zoey】
-
4 года назад
5572704 4 года назад 9:37【Fitness Waist Training】8分钟快高效瘦腰瘦肚子 | 练出健美马甲线/沙漏腰！针对腹直肌、下腹部、腹外斜肌，亲测效果最强！
-
5 лет назад
3861975 5 лет назад 12:23十分钟腹肌训练 | 免费21天马甲线项目 | 无器械夏日必备
-
2 года назад
724586 2 года назад 11:26【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
-
11 месяцев назад
1552235 11 месяцев назад 9:07«Корни жизни» недостаточно сложны? Японский мужский актер 3 трюк, чтобы практиковать движения ног,
-
2 года назад
40020 2 года назад 3:26最有效的手臂锻炼动作｜快速打造粗壮的小臂