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가동성운동
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1291079 4 years ago 9:44고관절 스트레칭, 물리치료사 추천!
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16992 2 years ago 7:41흉추 가동성 운동 스트레칭 !! 이것만 잘 해도 웨이트 트레이닝이 정말 쉬워집니다
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2802 7 months ago 3:20본 운동 전 꼭 해야 하는 가동성 & 안정화 운동들
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101 1 day ago 1:01어깨 스트레칭 (수영, 웨이트, 헬창 필수 시청)
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45322 1 year ago 4:54운동전 동적 스트레칭 반드시 하세요. 운동 퍼포먼스가 놀라울 정도로 달라집니다 (feat. 크리스 범스테드 가동성 운동 모음)
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13553 3 years ago 5:20가동성vs유연성
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1523105 5 years ago 16:14400만명이 선택한 골반교정 스트레칭 10가지 홈트레이닝_고관절 스트레칭_고관절 통증
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2815 4 years ago 11:48어깨통증 줄이고 편하게 만드는 견갑골 안정성 가동성 운동
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1074575 3 years ago 17:42BEST 5 Exercises to Improve Your Back | Back stretching is poison!
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75553 1 year ago 7:27유튜브에 절대 공개하지 않는 것 @ChrisBumstead
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178473 4 years ago 6:49흉추가동성 향상을 위한 5가지 운동! (어깨스트레칭, 흉추스트레칭)
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1626 2 years ago 14:12[10FIT_8] 어깨 운동 3탄_어깨 가동성 강화 운동 1탄 | Restoring Wing Bone Mobility