📌 BEST 5 Exercises to Improve Your Back | Back stretching is poison! - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: BEST 5 Exercises to Improve Your Back | Back stretching is poison! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно BEST 5 Exercises to Improve Your Back | Back stretching is poison! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон BEST 5 Exercises to Improve Your Back | Back stretching is poison! в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

BEST 5 Exercises to Improve Your Back | Back stretching is poison!

Hello. I'm Master Choi, The Secret Method of the Master. Do it consistently, do it gradually and safely without overdoing it, and take frequent pictures with the camera since there are not many large mirrors at home! ^^ - [Chapter Summary] 00:00 Intro 00:20 Introducing today's Secret Method 01:27 Forgotten Joints Thoracic Awakening Exercises B-1,2 03:42 Mobility Thoracic, Stabilized Lumbar Exercises A-1,2,3 [Lumbar Stabilization Exercise: McGill Big 3] 06:52 A-1 McGill Curl Up | 10 seconds * both sides 07:47 A-2 side bridge | 20 seconds * both sides 08:23 A-3 Bird Dog | 10 seconds * both sides [Thoracic spine mobility exercise: Pia stretch] 09:20 B-1 Torso Rotation Pia Stretch | 10 seconds * 3 postures * both sides 10:26 B-2 thoracic extension exercise | 10 to 15 repetitions [Introduction to JBJ Theory] 11:57 Learn the JBJ Approach 13:52 JBJ Common Mistakes [Outro] 15:54 review

Comments