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건강-운동
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1557991 3 года назад 6:13[4K 고화질]국민건강체조｜전신운동 유산소 6분 체조 홈트✔️｜새천년건강체조! 국민체육진흥공단/KSPO
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2 года назад
1890080 2 года назад 12:2230년간의 연구 결과, 평범한 사람이 운동을 매일 했더니 나타난 놀라운 변화 (유영만 교수 2부)
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1 год назад
1998548 1 год назад 19:05뱃살, 내장지방 이 동작으로 서서하면 싹 다 빠집니다! 무릎관절에 무리없는 걷기 대신 이 운동을 매일하세요! 배에 놀라운 변화가 생깁니다! [뱃살빼는운동, 옆구리살빼는 유산소운동]
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1701533 5 лет назад 10:14[10분하체근력운동] 카운트송-비니쌤(의정부시체육회)
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3 месяца назад
175686 3 месяца назад 15:40유산소 운동, 이거 하나면 끝‼️ 집에서 ‘하루 10분’ 세계에서 가장 편한 운동 (No 런지, No 스쿼트)
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2 года назад
8403756 2 года назад 16:43뱃살, 내장지방 이 동작으로 벽 짚고하면 싹 다 빠집니다! 걷기 대신 이 운동을 매일 하세요! 운동 효과 최고입니다! [뱃살빼는운동, 올챙이배빼는운동, 내장지방빼는운동,복부비만]
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2 месяца назад
289426 2 месяца назад 16:17드디어 나왔다! 비싼 수업 안들어도 뼈를 강하게 만드는 “하루 10분” 운동
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309378 2 месяца назад 24:57“이것보다 좋은 무릎운동은 없다” 무릎통증에 최고 좋은 운동!
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6 часов назад
140 6 часов назад 1:58'운동하고 싶게 만들어 드립니다.' - 운동이 인생을 바꾸는 이유
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266219 4 недели назад 26:04하루 1분 이 운동만으로 뇌가 20년 젊어집니다 | 시니어 생존법칙 | 뇌사망 경고 | 의료계 폭탄발언 | 충격 건강정보
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4 месяца назад
1448740 4 месяца назад 17:49전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️)
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7428132 2 года назад 15:43무릎관절에 무리없는 걷기 대신 이 운동을 무조건 꼭 하시기 바랍니다! 한달 뒤 엉덩이 하체 근육에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트,런지 대신 체력 기르는 앉아서 운동[중년다리운동]
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1 месяц назад
195287 1 месяц назад 17:30뱃살이 쏙쏙! 내장지방 없애는 "딱 7분!!" 지금 당장 해보세요! (뱃살 빼는 운동)
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5 дней назад
14984 5 дней назад 11:38아침 스트레칭☀️ 매일 7분만 하면 뻣뻣한 관절이 시원하게 풀립니다