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격관명상
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112872 4 years ago 12:23격관 명상 1단계 (내면소통 명상 호흡훈련 1-3). 격관은 매우 효과적인 편안전활 훈련법입니다
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186224 5 years ago 15:47편안전활 내면소통 훈련 2 (격관 명상 15분)
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125022 4 years ago 16:05내면소통 명상 (호흡훈련 1-2. 아랫배 집중). 집중력과 감정조절력 향상. 편안전활의 효과
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104031 1 year ago 28:14내면소통 저자 김주환 교수님과 함께 하는 격관 명상 [EN/KR]
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47991 3 years ago 11:37격관 명상 - 공간 Gap-Viewing Meditation with Spatial Awareness
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190423 Streamed 2 years ago 26:16수면유도 명상19 - 마음공간 명상 (inner mind scan)
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41431 3 years ago 8:06격관 명상 - 호흡훈련 Gap-Viewing Meditation with Breathing (Binaural Beats 4Hz)
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40248 1 year ago 17:38호흡 명상 8 - 호흡 격관 2
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271838 2 years ago 12:37좋은 기운을 끌어올리는 공간 현존 명상 (편안한 이완 + 맑은 각성 = 집중력 강화)
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287287 Streamed 2 years ago 21:34수면유도 명상2 - 호흡명상 (접촉점)
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39635 1 year ago 13:31호흡 명상 7 - 호흡 격관 1
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276005 Streamed 2 years ago 26:07수면유도 명상 29 - 수용 명상 (Radical acceptance meditation)
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71583 4 years ago 10:46누워서 하는 명상 (격관 명상을 위한 준비 - 눕는 방법)
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61832 8 months ago 48:46몸, 마음, 움직임 강연 콘서트 2부 (2/2)
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25778 3 months ago 16:22"소리를 끝까지 따라가면 고요함을 알아차리실 수 있을 겁니다" 나를 찾아낸다는 것 명상 전문가 김주환 선생님과 종소리 명상을 통해 맑은 자아를 찾아서 ｜클래스e｜알고e즘
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130371 2 years ago 4:41마음의 안정이 필요하시다면? 함께 명상해요 | 클래스e - 김주환의 마음근력 키우는 내면소통 명상
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61063 3 months ago 15:05"들숨이 날숨으로 바뀌는 순간에 집중해야 합니다" 지금의 내 모습이 진짜 내 모습이라고 어떻게 확신할 수 있을까요 강력한 자기 참조 과정 명상｜클래스e｜알고e즘
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327744 5 years ago 10:06편안전활 내면소통 훈련 1 (호흡명상 10분)