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과부하의-원리
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1657196 5 лет назад 7:38근육성장의 원리와 점진적 과부하의 오류
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381919 7 лет назад 2:34[근육만들기] 무게 조절법, 점진적 과부하의 원리를 꼭 알아야 한다 [트리거15초]
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36611 4 года назад 8:57전기에서 부하란 무슨 뜻이지? 과부하란?
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133125 3 года назад 8:03근성장을 위한 효과적인 점진적 과부하 운동 방법
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12442 5 лет назад 2:38점진적 과부하 - 트레이닝의 기본 원리
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![트레이닝의 원리[운동법보다는 원리 중심]](https://i.ytimg.com/vi/yBs-IA7abrU/mqdefault.jpg)
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246664 4 года назад 2:36트레이닝의 원리[운동법보다는 원리 중심]
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527277 2 года назад 5:33왜 무겁게 해야하는가? / 자극과 펌핑의 오류
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127866 5 лет назад 17:15[탐구생활1]#11 EOCR과 THR의 작동원리 및 차이점
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151611 2 года назад 2:37중량만 고집하는 시대는 끝났다.
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![[운동치료학] 과부하의 원리와 SAID 원리란?ㅣ등척성운동과 CYBEX란?ㅣ플라이오메트릭이란?](https://i.ytimg.com/vi/ACkXEEKjYZ8/mqdefault.jpg)
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1380 4 года назад 19:02[운동치료학] 과부하의 원리와 SAID 원리란?ㅣ등척성운동과 CYBEX란?ㅣ플라이오메트릭이란?
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13314 1 год назад 4:06점진적 과부하의 오류 무겁게만 들면 근육이 커질까? (헬스 잘하는 법)
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400170 3 года назад 6:46벌크업의 원리
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2061 2 года назад 13:52점진적 과부하 원리를 좀 더 깊이!!
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169117 5 лет назад 3:51헬린이와 K쌤 8화 (유연성/고립/자극/펌핑의 오류)
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135046 1 год назад 6:05운동 많이 해도 근육이 잘 크지 않는 이유! 90%가 잘못 알고 있는 볼륨!! 제대로 알아야 근육이 큽니다!!!!
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695 2 года назад 1:41과부하는 무게와 OOO가 중요합니다 : 부하 조절하기 : 헬스개념원리 #10
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42995 4 года назад 10:23전기과부하에 의한 차단기트립 / 아파트에 근무한 전기기사 꼭 알아야할 전기실무
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4 года назад
206 4 года назад 7:41푸쉬업하다가 생각난 트레이닝의 원리 두가지 (점진적 과부하, 다양성의 원리)