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기초-코어-운동
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2533199 5 years ago 12:33ENG) 10MIN CORE WORKOUT I 하루10분 코어운동
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120282 2 years ago 22:14우리에게 꼭 필요한 기초 코어운동 | 속근육 강화, 복근운동 초보, 근력요가
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6257328 5 years ago 6:29ENG)매일하는 30일 플랭크 챌린지 (feat.기초근력, 코어힘 기르기)
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579221 4 years ago 10:33코어운동 초보 루틴 BESTㅣ하루 10분으로 초보자 코어근육강화!
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354155 1 year ago 22:48NEW🛍️ 매일 해야하는 20분 찐 코어운동 - 운동능력 향상, 허리 안정화
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167963 5 months ago 19:58매일 꼭 해야하는 20분 초급 코어운동👑 (2025)
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363743 3 years ago 7:42매일 7분! 누워서하는 코어, 복부 운동 (체형 교정 첫단계-몸통 중심 안정화 한달 챌린지)
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167127 4 years ago 19:20기초 코어운동 개인레슨 받고 가세요💛 기초동작으로 몸의 바른 정렬 찾기 (Core workout)
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1386349 4 months ago 17:49전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️)
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72239 4 years ago 10:38코어운동 초보 2단계 루틴!ㅣ하루 10분으로 끝내는 초보자 코어근육운동
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96951 2 years ago 12:31허리통증 없이, 디스크 환자도 할 수 있는 10분 기초 코어운동!
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135373 5 years ago 11:02초보자를 위한 코어운동 10분 : 허리랑 어깨가 이제 안 아파요! (데드버그, 버드독 등) / 10 min Core Workout for beginners
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120567 5 years ago 3:38[3분 플랭크 챌린지] 바른자세로 효과 100% | 코어근육 강화, 기초체력 기르기