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코어운동 초보 2단계 루틴!ㅣ하루 10분으로 끝내는 초보자 코어근육운동

이번엔 초보자분들도 쉽게 따라할 수 있는 코어운동 루틴 초보 BEST에 이어서 한 단계 난이도를 올린 코어운동 초보 2단계 루틴을 준비했습니다! 영상을 보면서 코어근육강화를 해보세요👍 코어운동 초보자 분들 1단계 잘 따라오셨나요? 이번에는 코어근육을 더 업그레이드 하기 위해 초보자 분들이 쉽게 따라할 수 있는 코어운동 초보 2단계 루틴 영상입니다! 10분 동안 같이 건강한 허리를 만들어 볼까요? 코어운동 전 꼭 봐야되는 영상 1. 플랭크 제대로 하는법 - • 코어운동 플랭크 아직도 버티기만 하세요? 2. 코어운동 전 꼭 해야되는 운동법 – • 코어운동 초보들이 무조건 먼저 해야할 운동! 단계별 코어운동 영상 1. 초보자 코어운동 1단계 - • 코어운동 초보 루틴 BESTㅣ하루 10분으로 초보자 코어근육강화! 2. 초보자 코어운동 1.5단계 - • 코어운동 초보를 위한 약간 덜 어려운 초보자용 코어운동 루틴 1.5단계! 3. 초보자 코어운동 2단계 - • 코어운동 초보 2단계 루틴!ㅣ하루 10분으로 끝내는 초보자 코어근육운동 4. 초보자 코어운동 2.5단계 - • 코어운동 초보자를 위한 하루 10분 홈트 루틴!(2.5단계) #코어운동초보#코어근육운동#코어운동루틴

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