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디스크운동
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![[기분 좋은 날] 허리 디스크 환자를 위한 '허리 통증 잡는' 운동법 공개!, MBC 211006 방송](https://i.ytimg.com/vi/JZ3CpjXgGAo/mqdefault.jpg)
3 года назад
526263 3 года назад 2:30[기분 좋은 날] 허리 디스크 환자를 위한 '허리 통증 잡는' 운동법 공개!, MBC 211006 방송
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![[허리 특집] 허리디스크, 척추협착증 등 허리가 아프다면 이 운동을 10분만 따라 하세요!](https://i.ytimg.com/vi/IzRcGu16qks/mqdefault.jpg)
2 года назад
226050 2 года назад 12:34[허리 특집] 허리디스크, 척추협착증 등 허리가 아프다면 이 운동을 10분만 따라 하세요!
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2 года назад
2336062 2 года назад 15:0110분만에 허리디스크 완치하는 방법 알려드립니다. (ft. 증상 치료 및 좋은운동)
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2 дня назад
623 2 дня назад 1:01허리디스크 환자 허리 부담없이 바벨로우 등운동 하기
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231305 2 года назад 8:12딱 4가지 운동으로 허리디스크에 의한 다리저림 확!! 줄여 드립니다. | 허리디스크에 의한 방사통 100% 줄이는 방법
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3 года назад
2475568 3 года назад 8:59과학적으로 검증된 허리 스트레칭! 8분이면 그냥 끝! 허리 아프신 분들 필독!
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3 недели назад
416538 3 недели назад 44:41"이제 이렇게 해도 안 아파요" 2주 운동법으로 거북목 일자목 통증 없어졌다│귀하신 몸│#EBS건강
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2 года назад
41343 2 года назад 9:28허리디스크 환자에게 강력 추천하는 허리 강화 운동!
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4 месяца назад
182120 4 месяца назад 9:09디스크 약한 사람이 운동할 때 지켜야할 두 가지 원칙