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263437 9 лет назад 2:44생로병사의 비밀 - 달리기, 골밀도 관절 근육 강화와 심폐지구력, 기초대사량이 증진된다.20160427
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112880 3 месяца назад 8:513년간 슬로우조깅하며 얻은 효과와 주의할 점.
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76442 5 месяцев назад 11:16달리기 운동하면 생기는 7가지 놀라운 효과! 나이들수록 꼭 해야하는 이유
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118195 1 год назад 6:09매일 달리기의 놀라운 효과 3가지
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1371714 6 лет назад 5:04달리기를 꼭 해야하는 이유!!(유산소운동, 심폐지구력운동, 싸이클)
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918592 8 месяцев назад 14:31유산소 운동이 뇌에 미치는 놀라운 효과 | 심폐 체력과 최대 산소 섭취량, 러닝 훈련법 | 정세희 길 위의 뇌
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732035 2 года назад 31:43런닝머신 1시간 걷지말고 '이렇게' 30분만 하세요! 체지방이 박살납니다. [초보O 짱쉬움O 인터벌트레이닝]
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377 2 дня назад 5:46러닝 초보에서 마라톤까지, 오래 달리기 위한 미친 체력 만드는 운동방법 3단계!!!
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21147 3 месяца назад 8:5299.9%가 경험하는 매일 러닝 효과
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135238 1 год назад 8:13"딱 5분만 달려보세요" 매일 달리기를 하면 내 몸에 나타나는 5가지 변화 (김성우 4부)
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249986 6 месяцев назад 20:59매일 달렸더니 몸에 나타나는 엄청난 효과 l 인간이 계속 달려야만 건강한 진짜 이유 l 닥터딩요
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400140 7 месяцев назад 16:23러닝 초보자들의 궁금증 의사와 뇌과학자가 답변해드립니다! | 길위의뇌 정세희 교수
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28800 5 лет назад 1:11달리기가 신체에 주는 다양한 긍정적 영향들 - (2018.5.23_649회 방송) 런(RUN)! 다시, 달리기