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626259 4 года назад 12:19운동 다시 시작하시게요? 헬스 초,중급 상체 루틴 가이드
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1648948 2 года назад 8:28헬스 초보자는 무조건 '2분할'하세요! (일반인이 3분할/고분할법 루틴으로 근육량 늘릴수 없는 이유!?)
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884587 8 месяцев назад 15:37하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)
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3446891 2 года назад 10:52헬스초보자가 '이 순서'대로 운동하면, 무조건 벌크업됩니다! (헬린이 운동루틴/종류/순서/분할)
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42774 3 года назад 5:04[상체루틴] 2분할루틴 / 등+가슴+어깨
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2209 2 дня назад 5:35상체터는 5분 푸쉬업 운동루틴(조금힘듬)
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87080 1 год назад 28:40상체 운동 25세트
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361031 1 год назад 8:13【상체루틴】 헬스장 ‘처음’이라면 이대로만 하세요!! (자세한 설명)
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66289 7 месяцев назад 15:45어깨 등 가슴 팔라인 탄탄하게 잡아 주는 덤벨 상체 운동 루틴 // 15 MIN TONED UPPER BODY WORKOUT WITH DUMBBELLS
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179431 11 месяцев назад 6:00'2분할 운동 루틴', 바쁜 직장인, 학생들을 위한 최적의 분할법
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226338 2 года назад 19:56내추럴 끝판왕 설기관이 추천하는 2분할 상체 루틴~!!
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231122 11 месяцев назад 8:37☀️여름맞이 군살 정리! 상체 운동 6가지! (어깨, 등, 팔 운동)🔥
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190498 5 лет назад 27:032분할 상체 (루틴,식단) 4k
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521368 1 год назад 25:01상체살 빼는 효과최강 루틴만 모았습니다🔥 (뱃살/등살/팔뚝살/승모근 올케어 루틴)