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스쿼트-힙업운동
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1194472 3 года назад 11:14하체 날, 딱 10분 밖에 없다면 - 스쿼트 10가지 동작 - 하체운동 홈트 루틴
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319646 3 года назад 20:02흔하지 않는 스쿼트 루틴!! 둔근 제대로 펌핑, 엉덩이 예뻐짐 보장👌
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11358997 7 лет назад 6:45하루 딱6분! 다리라인 살리는 운동 [허벅지&엉덩이]
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95 1 день назад 1:17사무실 1분 운동 !! 🧤맨몸스쿼트보다 3배 효과적인 운동법!
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367430 1 год назад 5:37하루 한 번! 기초체력 기르는 5분 스쿼트 운동 - 초급자 루틴
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7304429 5 лет назад 11:41ENG)하루10분 스쿼트로 기초 체력 기르기!
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452357 3 года назад 5:05매일 스쿼트 100개를 하면 생기는 놀라운 다리 라인 변화🔥칼로리 소모 끝판왕 전신 운동 + 힙업 운동 + 허벅지 살빼는 법 // 하체 비만 다이어트 운동 루틴
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4107525 3 года назад 12:12한번만해도 볼륨 살아나는 둔근운동, 애플힙, 힙딥, 중둔근, 피치힙
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1469587 5 лет назад 13:34심으뜸 스쿼트 300개 챌린지 (feat.힙업/하체다이어트)
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591238 1 год назад 10:04엉덩이 볼륨 끝판왕😱 소유의 역대급 힙 만드는 엉덩이 운동 루틴💪🏻
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370376 1 год назад 5:36※힙업※ 내가 너무 애정하는 5분 힙 운동 (스쿼트, 런지 🙅🏻♀️)
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3097895 7 лет назад 24:15ENG)애플힙 심으뜸이 알려주는 알려주는 스쿼트의 정석(힙업을 위한 basic squat) l How to do Squat
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46421 2 месяца назад 7:38💎힙업💎 내가 너무 애정하는 7분 엉덩이 운동 (스쿼트, 런지 🙅🏻♀️)
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695352 5 лет назад 4:31애플힙 스쿼트 따라만 해도 엉덩이가 UP !! | Danny Joe Fitness