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아찌의
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14932 3 года назад 4:47[효과보장]뭉치고 알박힌 종아리 얇게 만들어주는 최고의 스트레칭 비법공개(무조건 따라해보세요)
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584849 5 лет назад 10:04계단은 이렇게 오르는 겁니다. 무릎 좀 그만 괴롭혀~!(사소해 보이지만 정말 중요한 것들)
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4 года назад
343385 4 года назад 8:34일자로 다리찢기 또다른 노하우 공개 (놓치면 후회함)(사이드스플릿)
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594395 5 лет назад 12:30발목 가동성 및 강화운동을 해도 좋아지지 않는 이유(원리 및 효과적인 운동법 공유)
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333943 5 лет назад 21:54햄스트링 스트레칭 원리와 꿀팁 대방출(부상 없는 운동 및 재활을 위한 사람 꼭 시청)
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151845 5 лет назад 12:00목/어깨/허리통증 없애주는 바르게 앉는법(20년 노하우 공개)
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4 года назад
969758 4 года назад 8:32너를 어깨통증에서 해방시켜주노라(어깨 충돌증후군, 회전근개, 라운드숄더 효과 굿~!)
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3 года назад
10770 3 года назад 6:05오다리 교정에 효과적인 동작 공개 ( 너무 오랜만에 나타나 죄송합니다.)
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2 дня назад
26 2 дня назад 6:14저프전/ 저그의 선 방업과 투땅굴의 콜라보?! /『스타크래프트2』
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3692884 5 лет назад 16:08다리 찢기 20년 노하우 공개합니다.(제발 무식하게 다리찢지마세요.)
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141327 5 лет назад 12:19초보자 스쿼트 이영상 하나면 당신도 완벽한 스쿼트를 할수 있습니다.(헬린이 필히 시청)
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23739 2 года назад 8:05무릎이 아프면 이 운동은 꼭 익히세요... 당신의 무릎이 달라집니다.
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18778 2 года назад 13:42코어기능이 좋아지면 삶의 질이 달라집니다. (중년건강, 허리통증, 목통증, 어깨통증 등에 도움)
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610636 2 года назад 8:51뒷꿈치 들기, 까치발 서기때 종아리에만 자극이 오시면 잘못 하시는 겁니다.
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180929 5 лет назад 13:58나는 팔자걸음 이렇게 고쳤다. 팔자다리, 오다리교정 이 영상하나면 끝 1편 (스트레칭 및 운동법)
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15329 2 года назад 6:47허리와 골반의 안정성이 떨어진다면 이동작을 꼭 한번 해보세요.
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23740 4 года назад 10:24족저근막염에 효과적인 운동/스트레칭 루틴(따라해 보세요)