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73231 2 года назад 8:09🦵🦵'걷기 운동' 하루 20분으로 이루어지는 마법!ㅣ논문으로 검증된 장점 6가지! ㅣ얼마나 어떻게 걸어야 할까요 ? 딱 정리해드립니다!
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32066 2 года назад 12:51[뇌동맥류] 뇌혈관 건강을 위한 효과적인 유산소 운동의 요령
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72005 9 лет назад 12:42물속에서 걷는 운동의 놀라운 효과 : 닥터U의 ' 물속걷기 나이 들어 가장 좋은 운동 '
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841136 11 месяцев назад 9:17최소한의 운동으로 얍삽하게 근육 붙이는 요령 | 힌트: 타이밍
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698089 2 года назад 15:35잘못된 계단 운동은 무릎 부상을 가져 올 수 있어요. 올바르게 계단을 오르내리는 운동 자세를 알려드립니다. │ 클래스e │ 뇌벨업
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1260609 2 года назад 8:23운동을 해야하는 이유!! 명의가 알려주는 근감소증 💪 근육의 중요성 | 명의
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82681 3 года назад 3:28바르게 걷는 초간단 3가지 비법 - 그동안 당신은 잘못 걸었다
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28393 13 часов назад 9:35주말에 몰아서 운동해도 효과가 있다고? 3주간의 도전! 주 2회 몰아서 75분씩 운동해봤더니 I KBS 250723 방송
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558615 10 месяцев назад 36:52최소한의 운동으로 진짜 힘 빼고 가볍게 수영 잘하는 요령!
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799616 8 месяцев назад 16:02"딱 이만큼만 하세요." 최소한의 운동으로 근육 붙이는 요령 (정주호 대표 2부)
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21263 6 дней назад 27:58매일 걷기보다 '이걸'하세요! 하체 짱짱해지고, 묵은 '지방'이 무섭게 빠지는 최고의 운동!
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1033381 2 года назад 10:06바르게 걷기의 핵심, 걷기 운동 효과 2배 높이는 ‘골반 걷기'! 송영민의 바른자세만들기 #105 - 골반걷기