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웜업
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1151038 3 года назад 6:376분 운동 전 웜업 잊지 마세요! - 운동 전 스트레칭 - 부상방지 하고 운동효과 올려주는 6분 동적 스트레칭
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3 года назад
1552952 3 года назад 5:35Do This Warm Up Before Every Workout l 5분만에 끝내는 운동 전 필수 워밍업 루틴 l 홈트레이닝
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4 года назад
434040 4 года назад 5:39딱 5분, 운동 전 워밍업 스트레칭// 칼로리 부스터 스트레칭 (운동 효과 대박, 근육통 예방,가동범위 증가)
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4 года назад
2328703 4 года назад 5:01운동 전 전신스트레칭! (부상예방, 가동범위 및 운동효과 증가, 운동 전 필수운동)
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![[운동 전 필수] 5분 전신 동적 스트레칭 & 워밍업ㅣDynamic Stretching & Warm Up Routine Before Workout](https://i.ytimg.com/vi/UxAUDurHKn0/mqdefault.jpg)
4 года назад
186859 4 года назад 5:47[운동 전 필수] 5분 전신 동적 스트레칭 & 워밍업ㅣDynamic Stretching & Warm Up Routine Before Workout
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76461366 4 года назад 6:27운동 전에 이 웜업을 하세요 | 빠른 웜업 루틴 | Do This Warm Up Before Your Workouts | Quick Warm Up Routine
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9 месяцев назад
534418 9 месяцев назад 6:34ЗАРАБОТКА ЭНЕРГИИ☀️6 МИН РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА перед тренировкой!- Никаких прыжков, никаких повторений
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![[줌바기초] 줌바 기초동작 배우기(1~3) | 웜업(Warm up) 실전편 기초동작 줌바 초보자댄스 | ZUMBA Dance Tutorial](https://i.ytimg.com/vi/tLJmOWVSXNI/mqdefault.jpg)
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24149 3 года назад 1:10[줌바기초] 줌바 기초동작 배우기(1~3) | 웜업(Warm up) 실전편 기초동작 줌바 초보자댄스 | ZUMBA Dance Tutorial
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1 год назад
193924 1 год назад 7:34(ENG) 7분, 미라클 웜업 루틴 (굳은 근육 바로 풀리고 운동하게 됩니다.)
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457925 2 года назад 10:29아침을 깨우는 10분 워밍업 운동 - Standing Warm Up Exercises
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260598 3 года назад 7:53시간 없을 때 후딱! 따라하는 가벼운 웜업 운동- 7min Warm Up Routine
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34043 1 год назад 2:40시작 Start Over - 가호(Gaho) | Warm Up | 워밍업 에어로빅 Choreo SummerLyn
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285426 4 года назад 3:293분, 초간단 운동 전 워밍업 스트레칭(부상 예방, 운동효과 대박, 가동범위 증가)
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146392 1 год назад 13:52워밍업 10분 데일리 스트레칭 | 웜업 전신 스트레칭, 운동전 스트레칭, 요가 스트레칭
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![[다이어트 스트레칭] Me Too (미투) / Dance Warm Up / Cool Down / 거울모드Mirrored](https://i.ytimg.com/vi/lYd_0GZJ_KM/mqdefault.jpg)
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311876 3 года назад 3:14[다이어트 스트레칭] Me Too (미투) / Dance Warm Up / Cool Down / 거울모드Mirrored
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15553780 6 лет назад 10:50zumba warm up Zumba Korea TV 일산줌바 홈트레이닝
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![[ENG] 운동 전 최고의 스트레칭! 10분만 따라해도 운동효과 대박!](https://i.ytimg.com/vi/yyjOhsNEqtE/mqdefault.jpg)
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7503253 5 лет назад 11:00[ENG] 운동 전 최고의 스트레칭! 10분만 따라해도 운동효과 대박!
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7510088 1 год назад 5:285 Min Warm Up Before A Workout