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이분할
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399529 3 года назад 3:29운동을 분할하는 근본적인 이유
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1753856 3 года назад 8:28헬스 초보자는 무조건 '2분할'하세요! (일반인이 3분할/고분할법 루틴으로 근육량 늘릴수 없는 이유!?)
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1 год назад
225756 1 год назад 6:00'2분할 운동 루틴', 바쁜 직장인, 학생들을 위한 최적의 분할법
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1 час назад
551 1 час назад 11:213분할? 4분할? 이제 고민하지마세요
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2 месяца назад
10425 2 месяца назад 14:532분할 루틴 상체편 이렇게만 하면 충분합니다
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11 месяцев назад
352005 11 месяцев назад 13:35몸이 커질 수 밖에 없는 새로운 2분할 루틴
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1 месяц назад
5523 1 месяц назад 21:52최고의 운동 분할은 뭘까? 일반인이 성장할 수 밖에 없는 새로운 2분할의 비밀
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4 месяца назад
55470 4 месяца назад 13:37저는 2분할로 이렇게 뽕 뽑습니다. 저분할 근성장 전략 세가지
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4 года назад
196766 4 года назад 2:05분할VS무분할 근성장 비교 최신 논문은 못참지...
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7 месяцев назад
28936 7 месяцев назад 15:46바쁜 직장인들은 꼭 보세요! 2분할 루틴으로 운동한 티 내는 방법
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3 года назад
1657967 3 года назад 7:072분할이 정답인 진짜 이유!? (2분할/3분할/고분할 비교)
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1 год назад
45349 1 год назад 4:192분할 끝판왕! 효율적인 근력, 근비대 동시 훈련 프로그램 (직장인, 내추럴 강추 운동 루틴, 총 기간 12주 , 제발 그냥 따라만 하세요)
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2 месяца назад
8731 2 месяца назад 14:002분할 루틴 [하체/팔] 이렇게만 하면 충분합니다
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53358 9 месяцев назад 31:092분할이 근육량 늘리는데 유리하죠
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4 года назад
2552343 4 года назад 10:20제가 추천하는 부위별 운동 - 어깨, 팔, 하체 (초, 중급자 이 영상으로 끝내세요, 강경원 추천 루틴 완결편)
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1 год назад
112732 1 год назад 13:28초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 2분할 같은 4분할 운동루틴 - 심화편
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1 год назад
110689 1 год назад 5:04직장인은 2분할로 운동해야 몸이 빠르게 커지는 이유
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3 года назад
917320 3 года назад 6:21왜 멍청하게 헬스를 매일하지...??? (일반인을 위한 2분할 루틴/프로그램)