Последние добавленные видео:
초급운동
-
4 месяца назад
64827 4 месяца назад 10:32초급 - 서서하는 10분 유산소 & 복부 운동 (목, 허리 부담🙅🏻♀️)
-
4 года назад
1374627 4 года назад 11:55왕초보 탈출 - 전신운동 초보 홈트 여자
-
1 год назад
173271 1 год назад 11:50[초급04] 스텝박스로 다이어트에 성공했다.
-
4 года назад
1469373 4 года назад 20:43기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 (No 런지, No 스쿼트)
-
2 года назад
381369 2 года назад 20:43기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 - 관절에 무리없이 체지방 감량까지! (스쿼트 NO, 런지 NO, 층간소음 NO)
-
2 года назад
449436 2 года назад 5:37하루 한 번! 기초체력 기르는 5분 스쿼트 운동 - 초급자 루틴
-
3 года назад
537520 3 года назад 41:09※초급 40분 걷기운동※ 혈당 감소, 기초 체력, 칼로리 소모, 면역력 강화에 효과 좋은 운동!!
-
1 год назад
55325 1 год назад 1:02:31[1~5초급 통합 편] 스텝박스로 다이어트에 성공했다.
-
4 года назад
2244800 4 года назад 8:28초보 홈트레이닝 여자 살빼기 운동. 다이어트 하시는 분들 딱 2주만 해보세요!
-
4 года назад
450385 4 года назад 13:46Lv.1 운동초보 분들은 이 영상을 무조건 따라 하세요! (떠먹는홈트)
-
6 лет назад
2593464 6 лет назад 37:20시니어요가 (1회) ll 65세이상 #초급 / 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동/요가초보자환영
-
4 года назад
262961 4 года назад 44:14※초급 올인원 운동※ 온몸 구석구석 자극 확실한 루틴 (No 층간소음)
-
5 месяцев назад
168365 5 месяцев назад 19:58매일 꼭 해야하는 20분 초급 코어운동👑 (2025)
-
3 года назад
5352549 3 года назад 18:38[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗️서서하는 복근운동 1탄🔥
-
10 месяцев назад
477467 10 месяцев назад 13:36하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트👑 (2024)
-
5 лет назад
546149 5 лет назад 19:29시니어요가 (2회) ll #초급 서서하는요가 생활의 활력 체력강화 컨디션조절 피로회복우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동
-
2 года назад
658832 2 года назад 14:50이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)