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초급운동
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67299 5 месяцев назад 10:32초급 - 서서하는 10분 유산소 & 복부 운동 (목, 허리 부담🙅🏻♀️)
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1380354 4 года назад 11:55왕초보 탈출 - 전신운동 초보 홈트 여자
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175491 2 года назад 11:50[초급04] 스텝박스로 다이어트에 성공했다.
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2257000 4 года назад 8:28초보 홈트레이닝 여자 살빼기 운동. 다이어트 하시는 분들 딱 2주만 해보세요!
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382780 2 года назад 20:43기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 - 관절에 무리없이 체지방 감량까지! (스쿼트 NO, 런지 NO, 층간소음 NO)
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1472286 4 года назад 20:43기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 (No 런지, No 스쿼트)
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54471 7 месяцев назад 11:24층간소음 없는 10분 초급 근력유산소 (No 스쿼트, No 런지)
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459089 2 года назад 5:37하루 한 번! 기초체력 기르는 5분 스쿼트 운동 - 초급자 루틴
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12870 1 год назад 30:15[초급08] 스텝박스로 다이어트에 성공했다.
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451250 4 года назад 13:46Lv.1 운동초보 분들은 이 영상을 무조건 따라 하세요! (떠먹는홈트)
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870 2 дня назад 3:31Billie Jean Linedance/빌리진 초급라인댄스/비에스라인댄스
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539069 3 года назад 41:09※초급 40분 걷기운동※ 혈당 감소, 기초 체력, 칼로리 소모, 면역력 강화에 효과 좋은 운동!!
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263199 4 года назад 44:14※초급 올인원 운동※ 온몸 구석구석 자극 확실한 루틴 (No 층간소음)
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2608033 6 лет назад 37:20시니어요가 (1회) ll 65세이상 #초급 / 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동/요가초보자환영
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5380728 3 года назад 18:38[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗️서서하는 복근운동 1탄🔥
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172107 6 месяцев назад 19:58매일 꼭 해야하는 20분 초급 코어운동👑 (2025)
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663113 2 года назад 14:50이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)