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531097 4 года назад 4:37코어운동 초보들이 무조건 먼저 해야할 운동!
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67153 3 года назад 10:38코어운동 초보 2단계 루틴!ㅣ하루 10분으로 끝내는 초보자 코어근육운동
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48036 3 года назад 10:43코어운동 초보를 위한 약간 덜 어려운 초보자용 코어운동 루틴 1.5단계!
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2463508 4 года назад 12:33ENG) 10MIN CORE WORKOUT I 하루10분 코어운동
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133796 5 лет назад 11:02초보자를 위한 코어운동 10분 : 허리랑 어깨가 이제 안 아파요! (데드버그, 버드독 등) / 10 min Core Workout for beginners
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28066 1 год назад 10:56복부가 단단해지고 허리통증 없애는 코어운동 초보 하루 10분 루틴!(3단계)
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115445 2 года назад 22:14우리에게 꼭 필요한 기초 코어운동 | 속근육 강화, 복근운동 초보, 근력요가
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5105122 3 года назад 18:38[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗️서서하는 복근운동 1탄🔥
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243234 1 год назад 15:15[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.
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12507 4 месяца назад 1:15:03집에서 쉽게 따라하는 코어운동 홈트 모음집! [코어근육 왕초보 ~ 고수까지]
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519114 2 года назад 14:0050세 이후 코어운동은 필수! 쉽지만 효과는 굿👍 앉아서 할 수 있는 10분 시니어 코어 운동
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123107 2 месяца назад 19:58매일 꼭 해야하는 20분 초급 코어운동👑 (2025)
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14264 2 года назад 10:34코어운동 초보자를 위한 하루 10분 홈트 루틴!(2.5단계)
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1063516 3 года назад 22:51매일 해야하는 20분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화 (Core workout)
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345653 3 года назад 7:42매일 7분! 누워서하는 코어, 복부 운동 (체형 교정 첫단계-몸통 중심 안정화 한달 챌린지)
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4160131 9 месяцев назад 16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)