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파틀렉
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13701 6 месяцев назад 11:18파틀렉(Fartlek) 훈련법: 초보자도 쉽게 시작할 수 있는 스피드 훈련 | RUNNING TEXTBOOK #8
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12598 4 года назад 8:38엘리트마라토너의 타임파틀렉 훈련방법 소개 효과
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9269 4 года назад 11:04케냐선수들은 왜 잘 달리는가? 파틀렉훈련을 하는 선수들
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54397 5 лет назад 9:42마라톤선수가 알려주는 달리기 잘하는 방법 #1 파틀렉 훈련방법 소개
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911 3 года назад 6:36즐겁게 파틀렉 트레이닝을 해봐요
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513 6 месяцев назад 12:11파틀렉 훈련 절망편 😞 [파틀렉 이렇게 하면 안됩니다🙅🏻♀️, 60분주]
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13315 1 год назад 22:47초보자에게 맞는 저강도 파틀렉 훈련을 배워보자 #워밍업#파틀렉
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![제발 느리게만 달리지 마세요. 산소 섭취량 훈련 [스피드 플레이 파틀렉]](https://i.ytimg.com/vi/w7HGp0-PCa8/mqdefault.jpg)
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2323 2 месяца назад 18:53제발 느리게만 달리지 마세요. 산소 섭취량 훈련 [스피드 플레이 파틀렉]
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![[훈련양 줄이는 법] 대회 끝나고 후회하지 말자!](https://i.ytimg.com/vi/mN1B3iabgDQ/mqdefault.jpg)
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164 2 дня назад 5:35[훈련양 줄이는 법] 대회 끝나고 후회하지 말자!
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4 года назад
2202 4 года назад 13:57[마라톤톡 574] 파틀렉 훈련방법 동백섬에서는 이렇게 합니다
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![[2024 JTBC 마라톤 훈련 Episode 3] SUB3 주자와 파틀렉을 해보다](https://i.ytimg.com/vi/VkTTdBYUw-E/mqdefault.jpg)
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1008 6 месяцев назад 3:49[2024 JTBC 마라톤 훈련 Episode 3] SUB3 주자와 파틀렉을 해보다
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4401 1 месяц назад 18:15가장 강력한 마라톤훈련을 소개합니다/ 심장과 근육에 자극이 많은 변속 파틀렉 훈련/ 누구나 빨라지고 잘 달리고 싶다
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1806 6 дней назад 15:10실력이 좋아진 나만의 파틀렉 루틴ㅣ러닝훈련ㅣ언덕달리기
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2537 5 месяцев назад 13:45(런슐렉)고수들과 인터벌,파틀렉 러닝 ㅣ러닝폼ㅣ가슴심박계ㅣ고수의 품격
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29584 4 года назад 3:53질주 알려 드릴께요 | 여러분들은 질주 어떻게 하시나요? | 마라톤대회 우승자가 알려주는 질주훈련방법 | 젖산역치 VO2max | 100m Dash Workout
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809 6 месяцев назад 8:36러닝 마라톤 훈련 파틀렉 10km 이제 조금씩 스피드 연습해야합니다 #러닝 #마라톤 #훈련 #운동 #스피드
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5999 3 года назад 9:16[MO Sports 무료 러닝레슨] 초보러너들을 위한 파틀렉 훈련법 by 모스포츠
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1238 2 года назад 4:222022 JTBC 마라톤 서브3 도전기 28편: 파틀렉과 방어회
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14531 3 года назад 12:04세계최강 케냐선수의 훈련법 7가지 공개
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3866 3 года назад 13:22잘 뛰고 싶다면,반드시 해야 할 훈련 / 잠들어 있는 근육깨우기, 재미있는 파틀렉훈련 함께 해 보실래요? / 체력과 스피드 극강모드 / 신통방통한 신기해 선수와 314주자 조매니저