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팔근육-운동
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599036 4 года назад 5:29짧고 굵게⚠️ 5분만에 탄탄한 팔근육 만드는 운동 (NO쉬는시간)
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745205 7 месяцев назад 15:37하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)
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144964 1 год назад 8:32두 가지 동작이면 됩니다! 팔 근력 키우는 법! - 세모핏 #70ㅣ 팔운동 팔근육 이두근 운동 삼두근 운동 근육 부자 되는법
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114501 8 месяцев назад 9:58하루10분! 팔 근육을 키우는 덤벨운동 (이두운동) | 10 Min Biceps Workout With Dumbbells (Arm Workout)
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532347 5 месяцев назад 10:50💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 (2024)
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190407 1 год назад 7:02근육 활성도가 가장 높은 팔 운동은!? (팔 운동 부위별 딱 '1가지'만 잘하면 뽀빠이 될 수 있습니다)
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5833930 5 лет назад 10:54이거하면 다른운동 못함 (라인 정말예뻐짐) 2주만 해보세요!
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148731 10 месяцев назад 5:52💪팔 운동 루틴💪팔 근육 전체를 한번에 끝내는 '4종목 16세트'
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1129717 2 года назад 10:57직각어깨, 팔뚝살 논스탑 10분 덤벨운동! (3일후 놀라운 변화!)
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2252044 4 года назад 7:56Lv.2 꽉! 차는 머슬핏 만드는 팔 루틴 (이두,삼두) 덤벨필요
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133643 6 месяцев назад 30:40자극 최고! 덤벨 30분 기본 전신운동 홈트(상하체 통합편)
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72898 4 месяца назад 7:40💎팔뚝살💎 7분 만에 탈탈 털어버리는 덤벨 운동!
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![자꾸 민소매만 입고싶어지는 운동! 섹시하고 탄탄한 가슴,어깨,팔만들기! [덤벨 6분]](https://i.ytimg.com/vi/XmouqUNwFdY/mqdefault.jpg)
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3196508 6 лет назад 7:27자꾸 민소매만 입고싶어지는 운동! 섹시하고 탄탄한 가슴,어깨,팔만들기! [덤벨 6분]
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591609 1 год назад 11:12당뇨인 이거 하나로 혈당관리 하세요!! 하루 10분 운동!! (feat.아령)