Последние добавленные видео:
필라테스-코어운동
-
7 месяцев назад
332023 7 месяцев назад 27:55내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.02 - 관절에 무리없이 코어, 전신 강화
-
3 года назад
1063516 3 года назад 22:51매일 해야하는 20분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화 (Core workout)
-
2 года назад
161328 2 года назад 16:22무릎, 손목에 무리없는 15분 코어 운동 - 코어에 ✨진짜 자극✨을 느껴보세요! (Core workout)
-
9 месяцев назад
225296 9 месяцев назад 29:17내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.01 - 전신 구석구석 쫀쫀한 자극!
-
9 месяцев назад
8844 9 месяцев назад 14:00매일 하면 좋은 딥 코어 강화 필라테스 운동 / 허리통증 감소⬇️ 균형감각 향상⬆️ Deep Core Pilates Workout at Home
-
2 года назад
181769 2 года назад 26:36필라테스 개인레슨 받고가세요❤️ 무너진 몸의 밸런스를 코어운동으로 확실히 잡아볼게요! (Pilates lesson)
-
2 месяца назад
123143 2 месяца назад 19:58매일 꼭 해야하는 20분 초급 코어운동👑 (2025)
-
2 года назад
182590 2 года назад 15:46스파인 코렉터 필라테스 레슨❤️ 15분 코어운동! 더 깊고 섬세한 자극을 느껴보세요!
-
3 месяца назад
63309 3 месяца назад 22:10내가 애정하는 20분 필라테스 루틴 Ep.04 - 전신 강화, 관절은 기름칠 한 것 처럼 부드럽게!
-
5 месяцев назад
111839 5 месяцев назад 26:41내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.03 - 물 흐르듯 이어지는 전신강화 풀 시퀀스!
-
4 года назад
308401 4 года назад 22:21필라테스 개인레슨 받고 가세요💜 코어 바로잡기 (Whole body workout)
-
1 год назад
325703 1 год назад 22:48NEW🛍️ 매일 해야하는 20분 찐 코어운동 - 운동능력 향상, 허리 안정화
-
2 года назад
9708 2 года назад 25:31매일해야하는 기초 코어운동 | 복근만들기.슬림옆구리 홈필라테스 | 25Min Total Core Workout(Pilates Abs)
-
4 года назад
3046032 4 года назад 23:20필라테스 개인레슨 받고 가세요💛 전신 구석구석 자극을 느낄 수 있어요 (Whole body workout)
-
3 года назад
104346 3 года назад 24:40필라테스 레슨 - 전신코어/ 속근육을 단련하여 균형잡힌 몸 만들기 (Pilates lesson)
-
1 год назад
97674 1 год назад 22:10필라테스 개인레슨 - 20분 중급 루틴 - 응용 동작과 함께, 전신 구석구석 더 단단한 자극을!
-
3 года назад
177722 3 года назад 26:08필라테스 개인레슨 받고가세요🧡 25분 온전히 내 몸에 집중하는 시간을 가져보세요 (Pilates lesson)
-
7 месяцев назад
8198 7 месяцев назад 5:40(5분) 복근+코어 운동 폼롤러로 한 번에! 마사지 말고 슬림탄탄 복근 만들기 필라테스 ab & core pilates workout with foamroller