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하체근력강화운동
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743632 1 month ago 18:45[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'
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2402860 1 year ago 19:57무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]
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1656662 4 years ago 10:14[10분하체근력운동] 카운트송-비니쌤(의정부시체육회)
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389 2 days ago 36:38[골근육 강화] 하루 30분 전신 맨몸운동 루틴🔥층간소음 걱정 없이 홈트하세요!
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1131212 1 year ago 11:16'이렇게'하면 중년 뱃살, 옆구리 살 싹 다 빠집니다. 걷기대신 '이 운동' 하세요! (홍정기 교수 4부)
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841537 1 year ago 10:54맨몸 근력운동 4종세트 요통편
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35041 10 months ago 14:19걷기대신 꼭하세요, 하체근력 강화하면 무릎도 보호하고 뱃살도 빠집니다 / lose belly fat | 제로요가 Joanne
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838362 4 years ago 16:29🏅요일별운동🏅 금요일 하체집중 근력운동 15분 루틴!
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1213906 3 years ago 11:14하체 날, 딱 10분 밖에 없다면 - 스쿼트 10가지 동작 - 하체운동 홈트 루틴