15-минутная тренировка пилатеса для ягодиц и стройных ног | День 2, испытание | с лёгкими утяжели... скачать в хорошем качестве

15-минутная тренировка пилатеса для ягодиц и стройных ног | День 2, испытание | с лёгкими утяжели...

15-минутная тренировка пилатеса для удлинения ягодиц и ног | Челлендж 2 ДНЯ | Лёгкие утяжелители для лодыжек Привет всем! Добро пожаловать на второй день нашего 7-дневного челленджа по пилатесу! Надеюсь, вы не слишком устали после вчерашней тренировки на всё тело, потому что эта тренировка пилатеса для удлинения ягодиц и ног — настоящая палка о двух концах! Мы прорабатываем ноги и ягодицы, используя множество ягодичных мостиков, подъёмов ног и, конечно же, растяжек. Я очень рада, что вы присоединитесь ко мне до конца этого 7-дневного челленджа. Вам понадобится всего 15 минут в день! Всем, кто впервые на канале, добро пожаловать! Мы сосредоточимся на всех частях тела, удлиняя и тонизируя все эти мышцы. Дайте мне знать, что вы думаете, и если вы хотите присоединиться ко мне на более длительных тренировках, экспресс-тренировках или программах пилатеса, заходите на soulsyncbody.com, чтобы начать БЕСПЛАТНЫЙ пробный период! С любовью, Санне P.S. Для всех, кто следил за моим развитием, как видите, у меня есть ещё одна новость, которой я хочу поделиться. НАКОНЕЦ-ТО после месяцев бесконечных звонков и мозговых штурмов я нашла название для своего будущего приложения (теперь веб-сайта) SOULSYNCBODY! Заходите в Instagram @soulsyncbody и присоединяйтесь к сообществу, чтобы быть в курсе последних советов, трюков и контента! Присоединяйтесь к сообществу! @soulsyncbody https://instagram.com/soulsyncbody?ig... Или начните БЕСПЛАТНУЮ пробную версию по ссылке: https://www.soulsyncbody.comxx Подписывайтесь! Instagram: @sannevloet (https://bit.ly/2vlnHLy) Twitter: @sannevloet (https://bit.ly/2OKggYH) Подписывайтесь!!! https://bit.ly/2KzihS5 Перейдите по ссылке на мою страницу с оборудованием, где я пишу всё, что использую для создания контента — B&H Photo — https://bhpho.to/34XSsaj Музыка: Я использовал музыку из Epidemic Sound — http://share.epidemicsound.com/GVgBV Я использовал музыку из Music Bed — http://share.mscbd.fm/sannevloet