👉3 RECETTES FACILES, RAPIDES et économiques💰clafoutis myrtilles, tarte courgettes et pâtes roses скачать в хорошем качестве

👉3 RECETTES FACILES, RAPIDES et économiques💰clafoutis myrtilles, tarte courgettes et pâtes roses

Aujourd’hui, je vous propose 3 recettes faciles, rapides et économiques hautes en couleur ! 👉 Au menu de ce 25ᵉ défi spécial recettes économiques: Petit-déjeuner : clafoutis myrtilles Déjeuner : tarte courgettes ricotta et sauce persil Dîner : pâtes sauce betterave 1️⃣Petit déjeuner :Clafoutis aux myrtilles pour 6 300 gr myrtilles surgelés œufs 4 sucre 100 gr 100 gr farine 500 ml de lait (ou 300 ml lait + 200 ml crème liquide) 55 mn à 180° moule 24 cm 2️⃣ Déjeuner : Tarte ricotta courgettes quantité pour 4 1 pate brisée 500 gr courgettes 200 ml crème liquide 3 œufs 250 gr ricotta thym ou menthe fraiche 1 zeste de citron option : poivron, tomates sechées 45mn 180° 3️⃣ Diner : Pâtes sauce betterave quantité pour 2 150 gr pates crues 200 gr betteraves cuites 50 gr noix 30 gr parmesan 1 à 2 gousses d'ail 💡 Mes astuces pour cuisiner avec un petit budget : ✔️ Utiliser des ingrédients simples et de saison pour réduire les coûts. ✔️ Privilégier les recettes maison pour éviter les produits industriels plus chers. ✔️ Peser ses ingrédients pour éviter le gaspillage ✔️ Optimiser les restes pour éviter le gaspillage alimentaire. 💬 Quelle recette vous tente le plus ? Dites-moi en commentaire, j’adore lire vos avis et vos idées ! 👇 📌 Pensez à vous abonner et à activer la 🔔 pour ne pas rater mes prochains défis cuisine spécial petit budget ! 🚀 ❤️**** MES LIVRES ***** 👉 Mes assiettes équilibrées, faciles et économiques : https://amzn.to/3YAGOfx 👉 Mon Carnet de Recettes à compléter : https://www.amazon.fr/dp/B0CMQ5KPKX 👉 Livre 365 jours de pensées positives : https://amzn.to/4gHGOlo le détail des prix, des ingrédients pour chaque recette est en fin de vidéo: ✨Ma pâte démoul’tout✨ : 30 gr de farine+50 huile de coco+100 huile de tournesol .➡️ma pâte démoul’tout    • 👍Ma pate démoul’tout pour démouler facilem...   chapitres : 00:00 intro 00:54 clafoutis myrtilles 04:44 tarte courgettes 14:37 pesto persil 17:55 fin tarte courgettes 19:19 pâtes betterave 23:08 récap ingrédients autres vidéos : 👉 👉 💰 3€ = 3 recettes toutes les vidéos sont ici    • Recettes faciles, rapides et économiques 3...   Pour me joindre par mail: recetteseconomiques@gmail.com #rapide #recette #facile #tarte