Erste Hilfe bei Einsamkeit an Weihnachten | schwere Tage gut überstehen скачать в хорошем качестве

Erste Hilfe bei Einsamkeit an Weihnachten | schwere Tage gut überstehen

Alleine oder einsam an Weihnachten? Dieses Video ist Erste Hilfe für Menschen, die die Feiertage ohne Nähe, Familie oder Beziehung erleben. Besondere Tage können alte Wunden öffnen. Weihnachten, Silvester, Geburtstage oder Jahrestage aktivieren oft mehr, als wir wollen – selbst dann, wenn wir im Alltag stabil sind. Dieses Video ist Erste Hilfe für genau diese Tage. Nicht zur Aufarbeitung Deiner Geschichte. Nicht zur Selbstoptimierung. Sondern dafür, stabil, präsent und würdevoll durchzukommen, wenn das innere Gleichgewicht kippt. Ich spreche über: • warum Feiertage das Bindungssystem aktivieren – besonders bei Menschen aus dysfunktionalen Familien oder mit komplexer Traumageschichte, • warum Leere kein Rückfall und keine Schwäche ist, sondern „Bindungsenergie ohne Andockpunkt“, • wie Du Regression, Erstarrung und inneres Verschwinden unterbrichst, • welche konkreten, sofort wirksamen Schritte Dir helfen, im Körper und in der Gegenwart zu bleiben, • wie Du Dich selbst versorgst, ohne Dich zu betäuben, abzuwerten oder zu überfordern. Dieses Video begleitet Dich durch: • den Tag selbst (24.–26.12., aber auch andere Trigger-Tage), • die Abende und die Nacht, • und die Zeit danach, damit der Tag sich nicht wie ein Abgrund anfühlt. 🕯️ Wichtig: Dieses Video ersetzt keine Therapie. Es ist ein Stabilisierungs- und Begleitvideo für akute emotionale Belastung – ruhig, klar und ohne Kitsch. Wenn Du Weihnachten allein bist, innerlich getriggert wirst oder merkst, dass alte Gefühle plötzlich zurückkommen: Du bist damit nicht gescheitert. Und Du musst da nicht unvorbereitet hinein. „Heute ist ein Tag. Kein Urteil über Dein Leben.“ Wenn Dir dieses Video hilft, teile es gern mit Menschen, für die diese Tage ebenfalls schwer sind. ☑️ Dieser Kanal ist ein Schutzraum für Menschen, die Bindungsdynamiken verstehen möchten. Kommentare, die übergriffig, belehrend oder fachlich irreführend sind, blende ich konsequent aus – kommentarlos. Ich setze damit eine klare Grenze zum Wohl aller, die hier wirklich lernen und sich vorurteilsfrei austauschen wollen. 💜 Über mich Ich bin Stephanie. Ich bin keine formelle Psychologin. Ich habe komplexe posttraumatische Belastungsstörung (K-PTBS – Kindheitstraumata) verkörpert verstanden. Ich komme selbst aus einer komplexen, frühkindlichen Traumadynamik. Ich habe aus Büchern gelernt. Ich habe von traumainformierten Fachleuten gelernt. Aber das Wesentliche habe ich aus Überleben gelernt. Über mehr als 20 Jahre habe ich meine Heilung erarbeitet – somatisch, beziehungsorientiert und radikal ehrlich mit mir selbst. Durch diesen Weg entwickelte sich meine Fähigkeit zur somatischen Intuition: • Ich erkenne Muster zwischen Menschen sofort. • Ich spüre Dynamiken im Körper, bevor sie sichtbar werden. • Ich sehe, was unausgesprochen bleibt. Das ist kein theoretisches Wissen. Es ist verkörperte Realitätserfahrung und Mustererkennung. Ich arbeite nicht diagnostisch. Ich arbeite traumainformiert, systemisch und klar: • Ich benenne Dynamiken unmissverständlich. • Ich bringe Ordnung in Chaos. • Ich ermögliche Erkenntnis statt Verwirrung. Ich bin keine Therapeutin. Ich sehe. Und ich sehe, weil ich es selbst geheilt habe. 🧠 1:1 Coaching (traumainformiert · klar · systemisch) Schwerpunkte: • Dating mit Trauma / Bindungsstilen • gesunde Beziehungsfähigkeit • Grenzen & Selbstachtung • Erkennen toxischer Dynamiken (inkl. narzisstischer Systeme) • Neubeginn nach emotionalen Abhängigkeitssystemen Anfrage per Mail: 📩 [email protected] (Keine Pathologisierung. Keine Spielchen. Klarheit statt Chaos.) Kanalmitgliedschaft (3,99 €/Monat, monatl. kündbar) • Wöchentliche Zoom-Calls • Geschlossene Telegram-Gruppe 👉 Klicke auf „Mitglied werden“, wenn Du Teil unserer Community werden möchtest. 🔔 Abonniere den Kanal, um keine neuen Videos zu verpassen. 📤 Teile dieses Video, um Bewusstsein für K-PTBS und traumatische Beziehungsmuster zu schaffen. ✅ Deine Geschichte im Video? Schicke mir Deine Dating- oder Beziehungserfahrung per Mail: 📩 [email protected] —- 💜 Zuletzt: Nicht jede Hilfe braucht formale Autorität – aber jede wirksame Hilfe braucht innere Anschlussfähigkeit.