🔴 FAÇA ISSO ANTES DO HIPOPRESSIVO! Seu VÁCUO vai MUDAR SUA BARRIGA E SUA AUTOESTIMA em minutos 💨 скачать в хорошем качестве

🔴 FAÇA ISSO ANTES DO HIPOPRESSIVO! Seu VÁCUO vai MUDAR SUA BARRIGA E SUA AUTOESTIMA em minutos 💨

✅❤️ Clique e descubra como perder de 4 a 12cm de barriga em até 3 meses e elevar a sua autoestima: https://barriganegativa.com.br/r/pv-y... ✅💚 Descubra o suplemento que une saúde intestinal e barriga mais sequinha — criado especialmente pra nós, mulheres! 👉 https://intestinon.com.br/ __________________________________________________________________ 🔴 VOCÊ TÁ FAZENDO ERRADO! 3 ERROS QUE IMPEDEM RESULTADOS REAIS NA BARRIGA NEGATIVA Se você está começando no hipopressivo (a famosa técnica da Barriga Negativa) e quer ver resultados reais na sua barriga — seja ela pochete, estômago alto, barriga de grávida ou barriga avental — esse vídeo é pra você! 💥 Hoje eu vou te mostrar 3 pontos fundamentais que quase ninguém te ensina no início, mas que fazem toda a diferença na hora de ter resultado com o vácuo abdominal. São ajustes simples, mas que transformam completamente a forma como o seu corpo responde ao treino. ➡️ Você vai aprender: • Como liberar o diafragma do jeito certo 🫁 • O tipo de respiração que ativa seus músculos profundos • E a melhor postura pra começar o treino da barriga negativa — segura, eficiente e ideal pra iniciantes! Esses 3 passos são o que separa quem “tenta e não vê resultado” de quem realmente transforma o abdômen, melhora a postura, o intestino, a respiração e até a autoestima 💫 Assiste até o final, pratica comigo e depois me conta aqui nos comentários o que você sentiu! ❤️ 📅 Treine com constância. Resultados reais vêm da simplicidade e da consistência. 📌 E se ainda não é inscrita, se inscreve no canal — toda semana tem vídeo novo pra te ajudar nessa jornada! #barriganegativa #hipopressivo #vevefit #vácuoabdominal #mulheresreais #treinosemimpacto #pósparto #abdômenfeminino #barrigachapada 00:00 - 3 principais pontos para quem está começando no hipopressivo 00:20 - 1º ponto: Libere o diafragma 00:56 - Como liberar o diafragma? 01:26 - 2º ponto: Aquecimento respiratório 03:08 - 3º Ponto: Comece pela postura deitada 05:43 - Benefícios do exercício 06:09 - Quanto tempo de exercício 07:05 - Tempo mínimo vácuo abdominal 08:02 - Dúvidas e sugestões Verônica Motta é especialista no Método Hipopressivo - também conhecido como Barriga Negativa - e autoridade quando o assunto é o tratamento da diástase feminina. Treinadora especialista em ✔️barriga negativa ✔️diástase 🔴Criadora do Programa Barriga Negativa e Adeus Diástase 🔴Idealizadora da Diástase Academy 🔴Membro do Conselho Internacional de Hipopressivo IHC Treinadora especialista em ✔️barriga negativa ✔️diástase 🔴Criadora do Programa Barriga Negativa e Adeus Diástase 🔴Idealizadora da Diástase Academy 🔴Membro do Conselho Internacional de Hipopressivo IHC ⬇ Vem comigo! ⬇ 1) CLICA no link e se inscreve no Canal: https://www.youtube.com/c/Vevefit?sub... 2) Ativa o sininho pra não perder nenhum vídeo novo! 📲 www.instagram.com/vevefit/ #BarrigaNegativa #AdeusDiástase #BarrigaNegativaFlow #HipopressivoTodoDia