ぷりぷりこんにゃくが口の中で豚肉に化ける！？食物繊維たっぷりで低カロリー。美味しく食べて腸内環境も◎＜豚肉とこんにゃくの味噌煮＞ скачать в хорошем качестве

ぷりぷりこんにゃくが口の中で豚肉に化ける！？食物繊維たっぷりで低カロリー。美味しく食べて腸内環境も◎＜豚肉とこんにゃくの味噌煮＞

【豚肉とこんにゃくの味噌煮】 大好評のこんにゃくシリーズ第3弾！！ 今回は豚肉と一緒に味噌味で煮ました ご飯によし、お酒によしの一品です。 （私はノンアルやけどね） 実は 薄切りしたこんにゃくと豚肉 一緒に口に入れると ぷりぷり食感と豚肉の脂のコクで まるで上等な豚バラ肉を食べているかのような味わいになるんです。 でも、実際はこんにゃくなので 食物繊維たっぷりで低カロリー 安心してタップリ食べて大丈夫。 ここがうれしいところ。 作り置けば、冷蔵庫で2～3日は保存できますよ～。 ＜材料＞（作りやすい分量） Ａ）　豚肩ロース切り落とし････150g 　　　片栗粉･･････････････････小1 　　　醤油････････････････････小1 Ｂ）　砂糖････････････････････小1 　　　醤油････････････････････大1 　　　みりん･･････････････････大1 しょうが････････････････1かけ 　　　水･･････････････････････100㎖ こんにゃく（あく抜き不要のもの）･･････1枚（２００ｇ） 長ねぎ（小口切り）････････････････････1本 味噌･･････････････････････････････････大2 かつお節･･････････････････････････････1パック（４ｇ） ごま油････････････････････････････････適量 七味唐辛子････････････････････････････適量 【▼読む日めくりレシピはこちら🍳】 https://www.nabekama.jp/ 【その他のこんにゃくレシピはこちら】 ★こんにゃくとちくわの甘辛煮    • ぷりぷり食感がクセになる、めちゃ旨常備菜の作り方。短時間で失敗なく味がしみる方法を紹...   ★糸こんにゃくのしぐれ煮    • 糸こんにゃくのチュルチュルと、しょうがのピリピリがあとを引く！極旨ヘルシー常備菜の作り方。   ★こんにゃくと豚肉の生姜焼き    • 【ヘルシー&ダイエット】ぷりっぷりのこんにゃくが豚肉に化ける⁉お弁当にも！＜こんにゃ...   ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火・金19：00に配信！ チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/ Twitter▷  / toshiko0813   Instagram▶︎  / okuzono.toshiko   Facebook▷  / okuzono.toshiko   お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで https://www.nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM：Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単おかず #こんにゃく #豚肉 #ネギ #味噌煮