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【ヘルシー&ダイエット】ぷりっぷりのこんにゃくが豚肉に化ける⁉お弁当にも！＜こんにゃく入り豚肉の生姜焼き＞

【こんにゃく入り豚肉の生姜焼き】 こんにゃくをたっぷり入れた 豚肉の生姜焼きです。 実は、こんにゃくを入れると こんにゃくが豚肉に化けて あたかも上等な豚肉を食べているかのような食感になるんです。 しかも こんにゃくなので たっぷり食べても超ヘルシー ダイエットにはもちろん 腸内環境改善にも デトックスにも、 めちゃいい。 美味しく食べて、 お財布にも体にもいい一品 うん、サイコー！！！ 本日のおまけは あれとあれをあれに変えて 味変しちゃいます！！ 最後まで見てね～ ＊一部、映像が乱れているところがあります。 ごめんなさい。 作り方の部分だけの動画をアップしていますので、そちらも是非ご覧下さい🙇‍♀️💦    • こんにゃく入り豚肉の生姜焼き(作り方のみ)   ＜材料＞（2人分） Ａ）豚肩ロース切り落とし･･･････１５０g 　　片栗粉･････････････････････小１ 　　醤油･･･････････････････････小１ Ｂ）醤油･･･････････････････････大２ 　　みりん･････････････････････大２ 　　砂糖･･･････････････････････小1 コンニャク･････････････････････１枚（２５０gくらい） 玉ねぎ（薄切り）･･･････････････１／２個 しょうが（すりおろし）･････････１かけ ごま油･････････････････････････適量 かつお節･･･････････････････････１パック（４ｇ） 【その他のこんにゃくレシピはこちら】 ★こんにゃくとちくわの甘辛煮    • ぷりぷり食感がクセになる、めちゃ旨常備菜の作り方。短時間で失敗なく味がしみ...   ★糸こんにゃくのしぐれ煮    • 糸こんにゃくのチュルチュルと、しょうがのピリピリがあとを引く！極旨ヘルシー...   ★豚肉とこんにゃくの味噌煮    • ぷりぷりこんにゃくが口の中で豚肉に化ける！？食物繊維たっぷりで低カロリー。...   【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】 https://www.nabekama.jp/ ・こんにゃく入り豚肉の生姜焼き ・こんにゃく入り豚肉の生姜焼き（生姜増し増し）▶︎9/25更新予定🍀 ・こんにゃく入り豚肉の生姜焼き丼▶︎9/26更新予定🍀 ・豚肉とこんにゃくのニンニクオイスター炒め▶︎9/27更新予定🍀 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火・金19：00に配信！ チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/ Twitter▷  / toshiko0813   Instagram▶︎  / okuzono.toshiko   Facebook▷  / okuzono.toshiko   お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで https://www.nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM：Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単おかず #こんにゃく #豚肉 #生姜焼き #ヘルシー #腸内環境 #デトックス #お弁当 #節約 #ダイエット