ในฐานะหมอประสาท ผมต้องเตือน: ผลไม้ชนิดนี้เพิ่มความเสี่ยงอัมพาต | คำแนะนำสุขภาพผู้สูงอายุ скачать в хорошем качестве

ในฐานะหมอประสาท ผมต้องเตือน: ผลไม้ชนิดนี้เพิ่มความเสี่ยงอัมพาต | คำแนะนำสุขภาพผู้สูงอายุ

ในฐานะหมอประสาท ผมต้องเตือน: ผลไม้ชนิดนี้เพิ่มความเสี่ยงอัมพาต | คำแนะนำสุขภาพผู้สูงอายุ คุณรู้หรือไม่ว่าผลไม้บางชนิดที่เราคิดว่าดีต่อสุขภาพ ถ้าทานไม่ถูกวิธี อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองได้? วันนี้ผม นพ.ฐิติวัฒน์ รุ่งสกุล ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยาที่มีประสบการณ์มากกว่า 35 ปี จะมาแชร์ความรู้สำคัญเกี่ยวกับการทานผลไม้ที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ 📋 สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้ในวิดีโอนี้: กรณีศึกษาจริงของผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาด้วยอาการอัมพาต ทำไมอายุที่มากขึ้นถึงต้องระวังการทานผลไม้มากขึ้น 4 ผลไม้ที่ต้องระวังเป็นพิเศษ: กล้วย องุ่น สับปะรด และแตงโม ผลกระทบของโพแทสเซียมสูงต่อหัวใจและไต อันตรายจากน้ำตาลสูงในผลไม้ต่อหลอดเลือด ปฏิกิริยาระหว่างผลไม้กับยาที่คุณอาจกำลังรับประทาน ✅ ผลไม้ที่แนะนำสำหรับคนอายุ 60+: มะละกอสุก - น้ำตาลต่ำ เส้นใยสูง แอปเปิ้ล - ควบคุมน้ำตาลในเลือด ส้มโอ - ลดคอเลสเตอรอล ฝรั่ง - วิตามินซีสูง น้ำตาลต่ำ มะเขือเทศ - ป้องกันโรคหัวใจ 🔑 5 เคล็ดลับสำคัญในการทานผลไม้: ทานหลังอาหารมื้อหลัก ไม่ใช่ตอนท้องว่าง ดื่มน้ำเปล่าเพียงพอ อย่าพึ่งแต่น้ำจากผลไม้ หมั่นเปลี่ยนหมุนเวียนผลไม้ที่ทาน ปรึกษาแพทย์หากมีโรคประจำตัว สังเกตอาการร่างกายหลังทานผลไม้ ⚠️ คำเตือนสำคัญ: ข้อมูลในวิดีโอนี้เป็นความรู้ทั่วไปเพื่อการศึกษา ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์โดยตรง แต่ละบุคคลมีสภาพร่างกายที่แตกต่างกัน หากมีข้อสงสัยหรือโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางเพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมกับตัวคุณโดยเฉพาะ ⏱️ TIMESTAMPS: 00:00 - เปิดเรื่อง: กรณีศึกษาผู้ป่วยอัมพาตจากการทานผลไม้ 03:30 - ทำไมคนอายุ 60+ ต้องระวังการทานผลไม้มากขึ้น 06:15 - ผลไม้ที่ 1: กล้วย - อันตรายจากโพแทสเซียมสูง 10:20 - ผลไม้ที่ 2: องุ่น - ปัญหาจากน้ำตาลสูง ขอบคุณที่รับชมวิดีโอนี้ครับ อย่าลืมกดไลค์และแชร์ให้คนที่คุณรักได้รับความรู้ที่เป็นประโยชน์นี้ด้วยนะครับ ─────── คุณเป็นผู้ชายวัยกลางคนหรือผู้สูงอายุที่กังวลเรื่องสุขภาพหัวใจหรือไม่? เคยรู้สึกว่าชีพจรเต้นไม่สม่ำเสมอ หรือกลัว “วูบ” กะทันหันจนเสียความมั่นใจในการใช้ชีวิตหรือเปล่า? ที่นี่ “นายแพทย์ ฐิติวัฒน์ รุ่งสกุล” จะพาคุณเดินหน้าเรียนรู้วิธี ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด อย่างเข้าใจง่าย — ด้วยความรู้ทางการแพทย์อัปเดตจากงานวิจัยล่าสุด — ภาษาชัดเจน ปราศจากศัพท์ซับซ้อน — สูตรปฏิบัติที่คุณทำตามได้ทันที เนื้อหาของเราเน้นไปที่ “ผู้ชายวัยกลางคนและสูงอายุ” ที่ต้องการปรับพฤติกรรม ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มดูแลตัวเอง หรือเคยดูแลแต่ยังหาทางลงตัวไม่ได้ ช่องนี้คือคำตอบ ✔️ เรียนรู้วิธีเลือกกิน ออกกำลังกาย และตรวจเช็กสุขภาพหัวใจอย่างถูกต้อง ✔️ ปรับไลฟ์สไตล์ให้ปลอดภัย ห่างไกลอาการวูบและอัมพาต ✔️ สร้างความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวัน อย่าปล่อยให้เวลาผ่านไปโดยไร้การดูแล! กด “ติดตาม” เลยวันนี้ แล้วเริ่มเปลี่ยนชีวิตให้แข็งแรง ปลอดภัย หัวใจปลอดโรค! ✨ ขอบคุณที่รับชมวิดีโอนี้ และอย่าลืมกดไลค์ คอมเมนต์ กดติดตาม และแชร์ช่องของฉันด้วยนะคะ ถ้าชอบวิดีโอ 🔔 กดติดตาม:    / @นายแพทย์ฐิติวัฒน์รุ่งสกุล