FİBROMİYALJİ / YAYGIN AĞRI SENDROMU İÇİN EGZERSİZLER скачать в хорошем качестве

FİBROMİYALJİ / YAYGIN AĞRI SENDROMU İÇİN EGZERSİZLER

🌼 FİBROMİYALJİ nedeni tam bilinmeyen,  yaygın  ağrı ve vücudun belli bölgelerindeki hassas noktalar ile karakterize kronik bir kas iskelet sistemi hastalığıdır. 🌸 Eklemlerde hareket kısıtlılığı ve şekil bozukluğuna yol açmayan ancak kişinin yaşam kalitesini bozan kronik bir hastalıktır. ❄️ Ağrı sıklıkla bel, boyun, omuzlar ve kalçada yer alır. Ve vücudun iki yanındadır. 🌸 Yanıcı, yayılıcı tarzdadır. ☘️ Stres, kaygı, depresyon, mükemmelliyetçi kişilerde daha çok gözlenmektedir. 🌺 Sizlere evde yapabileceğiniz egzersizler anlattım 🤗👌 🤍 Egzersizlerin temel amacı stresin azaltılması, kas gücü ve dayanıklılığın artırılması, uygun postürün sağlanması hedefler arasındadır. 🌼 Yapılan çalışmalar aerobik ve kuvvetlendirme egzersizlerinin fiziksel işlev ve ağrıyı azaltmada etkili olduğu gözlenmiştir. ☘️ Faydalı bulduysanız beğenmeyi ve kaydetmeyi unutmayın 🤍 ❄️ Başka hangi problemlerde egzersiz görmek istersiniz yorumlarda buluşalım 😉 💚 Sağlıkla kalın 💚    • İDRAR KAÇIRMA EGZERSİZLERİ/ CİNSEL DİSFONK...   #fibromiyaljitedavisi #fibromiyalji #fizyoterapist #physiotherapist #fibromyalgia #giresun #ordu #agri #fibromiyaljiegzersizleri #fibromiyaljisendromu #sırtağrısı #fibromyalgie