У нас вы можете посмотреть бесплатно How I Built Monster Legs или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
If you want to support the channel: https://ko-fi.com/naturalhypertrophy Quad exercises tier-list: • The ULTIMATE Quads/Legs Exercises Tier-Lis... Hamstrings exercises tier-list: • The ULTIMATE Legs/Hamstrings Exercises Tie... 00:00 My road to bigger legs 01:20 Squats and hinges for hypertrophy 10:30 Unilateral movements 15:00 Leg training frequency 19:15 No cardio for more gains? 23:45 Isolation movements