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Nervensystem ABC: Interozeption

Interozeption beschreibt die Wahrnehmung innerer Körperzustände und ist eine zentrale Grundlage der Nervensystemarbeit. In diesem Video aus der Reihe Nervensystem ABC erkläre ich, was Interozeption neurobiologisch bedeutet und welche Informationen aus dem Körper tatsächlich ans Gehirn weitergeleitet werden. Du lernst, warum Interozeption weit mehr ist als „Gefühle spüren“ – und warum sie für Regulation eine Schlüsselrolle spielt. Falls du diese Reihe nicht chronologisch schaust: Dieses Video ist Teil meiner Nervensystem-ABC-Videoreihe. Sie ist als eine Art Bibliothek gedacht – ein Ort, an dem du zentrale Begriffe der Nervensystemarbeit nachschlagen kannst, wenn sie dir in anderen Videos oder Kontexten begegnen. In diesem Video geht es um die Frage, welche Signale der Körper permanent misst, um Homöostase aufrechtzuerhalten – und über welche Bahnen diese Informationen im Gehirn ankommen. Ich erkläre dir: – was unter Interozeption neurobiologisch verstanden wird – welche körperlichen Parameter kontinuierlich erfasst werden – wie Signale aus Organen, Gefäßen und Gewebe ans Gehirn gelangen – welche Rolle dabei afferente Bahnen und der Vagusnerv spielen – warum Interozeption nicht gleich Emotion ist – wie sich Interozeption von Emotion und Kognition unterscheiden lässt – warum viele Zustände fehlinterpretiert werden, wenn diese Ebenen vermischt werden Interozeption ist kein rein bewusster Prozess. Die meisten dieser Signale erreichen unser Bewusstsein gar nicht – und beeinflussen dennoch maßgeblich Stimmung, Verhalten, Energielevel und Regulation. Dieses Video ist ein Verständnis-Video, kein Praxisvideo. Es soll helfen, Begriffe zu präzisieren und Nervensystemarbeit differenziert zu denken, statt komplexe Vorgänge auf vereinfachte Labels zu reduzieren. In diesem Video erwähnte und als verlinkt benannte Inhalte: – Video: Neurozeption    • Nervensystem-ABC: Neurozeption