Crise d'ANGOISSE et attaque de PANIQUE comment les CALMER rapidement ? скачать в хорошем качестве

Crise d'ANGOISSE et attaque de PANIQUE comment les CALMER rapidement ?

🎥 Formation exclusive : "Vaincre les crises d'angoisse en 4 étapes" Découvrez des solutions concrètes, validées et simples à appliquer pour enfin dire adieu aux crises. 👉 Regardez la formation maintenant : https://therapie-comportementale.net/... 📞 Une séance personnalisée OFFERTE avec moi Prenez un moment pour discuter de votre situation et obtenir des clés adaptées à vos besoins. 👉 Réservez votre appel ici : https://therapie-comportementale.net/... Crise d'ANGOISSE et attaque de PANIQUE comment les CALMER rapidement ? Dans cette vidéo vous allez découvrir comment calmer une crise d’angoisse ou de panique rapidement avec votre simplement votre respiration. Lorsque qu’on a une crise de panique et d’angoisse, on a la tête qui tourne, les mains moites et l’impression que l’on va tomber dans les pommes ou que l’on va avoir une crise cardiaque. Dans ces moments, il est très difficile de pouvoir calmer la crise d’angoisse ou pire de panique. Et pourtant, il est possible de réduire les symptômes rapidement et de diminuer l’angoisse et l'attaque de panique. Comment, simplement en respirant autrement ! En hypoventilant, car en angoisse ou en panique, on a tendance à prendre trop d’air et ça le cerveau, il n’aime pas. Alors il coupe la respiration et cela nous déclenche l’idée que nous manquons d’air, ce qui accentue la panique et l’angoisse. En hypoventilant, nous allons pouvoir gérer son stress et calmer l’esprit et se débarrasser du sentiment d’étouffer. De ce fait, vous allez moins paniquer et moins angoisser. Alors testez et dites adieu à l’angoisse ! Dites au revoir à l'attaque de panique ! Vivez mieux ! *** Abonnez-vous à ma chaîne YouTube en cliquant sur le lien ci-dessous :http://www.youtube.com/subscription_c...