У нас вы можете посмотреть бесплатно Лекарство от тревожности (3): Вы должны как следует ознакомиться со своими симптомами. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
«Надеюсь, я не запаникую сегодня, когда пойду на работу...» Эта распространённая и изнурительная мысль посещает многих людей, страдающих от тревожности. Подобная мысль часто свидетельствует о пробеле в их понимании и знаниях о том, что такое тревога и почему она сейчас присутствует в их жизни. Это также может быть проявлением вполне объяснимой попытки отключиться или отмежеваться от неприятных (и часто пугающих) физических, эмоциональных и поведенческих симптомов. Однако, когда мы отключаемся от своих симптомов, нам остаётся только скрестить пальцы и надеяться, что они больше не проявятся в повседневной жизни. Для настоящего выздоровления мы должны как следует познакомиться с теми самыми вещами, которые мы пытались оттолкнуть или избежать неделями, месяцами или даже годами. В третьем видео моей серии «Избавление от тревожности» я объясняю, как это сделать, поэтому не торопитесь и будьте добры к себе, слушая, записывая и размышляя. «Работа» начинается здесь. Нужна дополнительная поддержка? Узнайте больше о коучинге по преодолению тревожности с Сэмом и запишитесь на 60- или 30-минутную сессию здесь: https://openchange.com.au/anxiety-coa... Или посмотрите это видео, чтобы узнать больше: • What is Anxiety Recovery Coaching? Как всегда, если вы чувствуете, что вам нужна немедленная помощь, обратитесь за профессиональной поддержкой в вашем регионе.