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Das heutige Home Workout ist für leicht Fortgeschrittene konzipiert und so führe ich dich gut angeleitet in die Übungen, die sich steigernd aufbauen. Du erfährst klassische Pilates Übungen, die deine Rumpfkraft stärken und deine Wirbelsäule in jede Bewegungsebene artikulieren. Viel Freude und Erfolg beim mitmachen. Lass mich wissen, wenn du etwas nicht verstanden hast. Vielen lieben Dank! Meine Matte kannst du über diesen link gerne bestellen. Ich bekomme dann eine kleine Provision. https://www.sissel.de/?ref=SILKE... Wenn du diesen Gutschein Code angibst erhältst du 5% auf deine Bestellung. Silke-Pilates! #pilatesathome #bauchmuskeltraining #muskelaufbau #rückenübungen