У нас вы можете посмотреть бесплатно پانزده دقیقه ورزش عالی برای تقویت عضلات پا، باسن و بالاتنه فقط با یک کتل بل (وزنه) - شری ولنس - или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
یکی از دلایلی که خیلی از مردم ممکن است ورزش نکنند کمبود وقت است. شاید شما هم مانند بسیاری از مردم درگیر کارهای گوناگون روزمره شوید و نتوانید وقتی برای ورزش در نظر بگیرید. در این مواقع استفاده از یک برنامهی ورزشی ساده و کوتاهمدت میتواند بهترین گزینهی پیش رو باشد. در این ویدیو یک برنامهی ورزشی ۱۵ دقیقهای را آوردهایم که بهخوبی ماهیچههای پا، باسن و بالاتنه را فقط با یک وزنه تقویت میکند و همچنین منجر به کالریسوزی، آب کردن چربی و کاهش وزن میشود. پس با ما همراه باشید تا ببینید چگونه با ۱۵ دقیقه ورزش میتوانید به اندام ایدئال خود دست پیدا کنید. برای اطلاع از شرایط برنامه ورزشی و مشاوره ورزشی به پیج اینستا مراجعه کنید در دایرکت شرایط فروش مشاوره و برنامه ی ورزشی براتون ارسال خواهد شد. 🙏🙏🌷🌷 @sheri_dance_fit