У нас вы можете посмотреть бесплатно Ultimate Beginners Guide to Weight Training или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
HOW TO TRAIN EACH MUSCLE GROUP • Hypertrophy Training Guidelines VIDEO CREDITS • Heavy Momentum Curls • What is this a half bench press??? TIMESTAMPS 00:00 Intro 00:19 Training Goals 01:37 Setting Up a Training Program 08:57 Lifting in the Gym 15:33 Summary ONLINE COACHING & CONSULTING https://www.flowhighperformance.com/s... BOOKS & TRAINING TEMPLATES https://www.flowhighperformance.com/p... COURSES https://www.flowhighperformance.com/c... MEAL PREP RECIPES https://www.flowhighperformance.com/r... SOCIAL MEDIA Facebook - / flowhighperformance Instagram - / flow.high.performance