LĘK - LIVE z 20 stycznia 2023. Wojciech Eichelberger mówi, jak radzić sobie z lękiem. скачать в хорошем качестве

LĘK - LIVE z 20 stycznia 2023. Wojciech Eichelberger mówi, jak radzić sobie z lękiem.

Zapis LIVE 20.01.2023. LĘK Czy można pokonać lęk? Jakie są jego źródła? Czym różni się lęk od strachu? Wojciech Eichelberger odpowiada na pytania dotyczące lęku, Tematy: 00:00 Wykład 31:11 Lęk przed śmiercią i lęk przed życiem. Co zrobić z takim lękiem, gdy dźwiga się odpowiedzialność za wiele osób? 35:01 Jak sobie radzić z lękiem dotyczącym fizycznego cierpienia? 36:46 Lęk przed byciem rodzicem 37:45 Zerwanie kontaktu z matką w 9. miesiącu życia. Długotrwały pobyt w nieznanym miejscu. Jakie konsekwencje zostawia taki lęk? 39:56 Lek przed tym, co będzie dalej. Niepewność jutra 43:00 Czy praktyka mindfulness oraz self-compassion mogą w istotny sposób zredukować lęk charakterystyczny dla lęku uogólnionego, w szczególności chodzi o lęk przed podejmowaniem wyzwań / ryzyka w kontaktach z ludźmi? 46:10 Lęk w ujęciu dezintegracji pozytywnej 49:10 Kiedy dopada nas lęk, jak odróżnić, czy należy się temu poddać, zatrzymać i dać możliwość refleksji, skąd ten lęk przychodzi, czy należy całą uwagę skupić na dbaniu o siebie (skupienie uwagi na oddechu, kontakcie z naturą, sporcie, żeby nie poddać się lękowi? 52:50 Czy w wieku 66 lat można liczyć na udaną terapię, która pomoże radzić sobie z lękiem, którego początki miały miejsce 30 lat temu? W międzyczasie miałam 2 długotrwałe terapie, ale nadal zmagam się z lękiem, jestem na lekach. Jaki rodzaj terapii byłyby skuteczny? Czy w tym wieku warto jeszcze coś zaczynać? Jeżeli zmagasz się z lękiem i chciałabyś / chciałbyś spróbować wyzwolić się z jego niszczącego wpływu, zobacz warsztaty online "Uwolnij się od lęku". Wojciech Eichelberger przedstawia w nim formę autoterapii, z której możesz skorzystać: https://bit.ly/UwolnijSięOdLęku - 🌐 Moja strona: https://wojciecheichelberger.pl/ 🌐 Instagram:   / wojciecheic.  . 🌐 Profil na Facebooku:   / wojtekeichel.  . 🌐 Strona z kursami online: https://bit.ly/KursyPositiveLife - Kursy online Wojciecha Eichelbergera: ⭐ Negatywne emocje?: https://bit.ly/negatywneemocje ⭐ Dobry związek. Zrozumieć siebie i swoje relacje https://bit.ly/dobryzwiazek ⭐ Twoje wewnętrzne dziecko - bohater: https://bit.ly/twojewewnetrznedziecko... ⭐ Matki i Córki. Odzyskiwanie kobiecej mocy: https://bit.ly/MatkiiCorki ⭐ Strefa Mindfulness: https://bit.ly/strefamindfulness ⭐ 8 x Odporność na Stres: https://bit.ly/8xOdpornoscNaStres ⭐ Oddychanie: https://bit.ly/oddychanie ⭐ Albo ekspresja, albo depresja: https://bit.ly/kursodreagowania ⭐ Samodzielne Rodzicielstwo: https://bit.ly/samodzielnerodzicielstwo ⭐ Uwolnij się od lęku: https://bit.ly/UwolnijSięOdLęku ⭐ Super Kreatywność: https://bit.ly/SuperKreatywnosc ⭐ Jak znaleźć miłość: https://bit.ly/JakZnalezcMilosc ⭐ Wyprawa: https://bit.ly/kurswyprawa ⭐ Depresja dzieci i młodzieży: https://bit.ly/depresjadzici ⭐ Jak medytować: https://bit.ly/jakmedytowac