У нас вы можете посмотреть бесплатно Fix Tight Hips | 15 Minute Hip Mobility & Flexibility Routine или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Fix Tight Hips | 15 Minute Hip Mobility & Flexibility Routine Tight hips can limit your mobility, flexibility, kicks, and overall movement quality. In this 15-minute hip opener routine, we focus on active mobility drills and targeted stretches designed to help you safely open your hips and build strength within your range of motion. This class combines dynamic hip openers with intentional deep stretching to improve hip flexion, external rotation, and control — without forcing or overstretching. These exercises are great for dancers, athletes, and anyone feeling stiff or restricted through the hips. 🧘♀️ No equipment needed ⏱ 15 minutes 💪 All levels welcome #flexibilitytraining #hipmobility #hipstretches #flexibilitytraining