У нас вы можете посмотреть бесплатно 【全身トレーニング】脂肪燃焼TABATA PARTY⭐︎★登録者1万人記念★⭐︎ここまでついてきてくれたチームの皆んなに感謝を込めて!!! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
【筋トレ + 有酸素運動】 <エクササイズパート> 0:20 1 ステップタッチ 2 万歳スクワット 3 スクワットランジローテーション 4 サイドランジ+ニータップ 5 サイドランジ+ニータップ 6 ニーアップ&ジョグ 7 ツイストバックランジ 8 駆け足 4:20 1 レッグレイズクランチ 2 バイシクル 3 フラッターズ 4 ニーハグクランチ 5 レッグレイズアップホールド 6 クロスクランチ 7 プランクキープ 8 ハイプランク+ニーフロアタップ 8:23 1 ドロップスクワット+ダブルジャンプ 2 シザースジャンプ 3 パンチングジャック 4 ジャンピングロープ 5 ヒールタップ 6 ランジアップ 7 ヒップウォーク 8 ジャンプスクワット <ストレッチパート> 12:26 1 お腹捻り 2 アキレス腱&肩ストレッチ 3 アキレス腱&肩ストレッチ 4 深呼吸 ♡ウェア MyProtein https://prf.hn/l/Lb1qezw コード MIO55 *************************************** Website : https://tsumuramio.com Instagram. : / fitness_mio Twitter : / fitness_mio Blog : https://ameblo.jp/mio-tsumura ***********************************