Скованность в тазобедренных суставах? Эта программа упражнений на подвижность работает лучше, чем... скачать в хорошем качестве

Скованность в тазобедренных суставах? Эта программа упражнений на подвижность работает лучше, чем...

Если растяжка тазобедренных суставов не помогла, это видео объяснит почему. Эта короткая и эффективная тренировка для улучшения подвижности тазобедренных суставов направлена ​​на укрепление и улучшение вращения внутри тазобедренных суставов, а не просто на растяжку напряженных мышц. Используя блок для йоги и простые вариации упражнений на полу и стене, эта практика помогает улучшить внутреннее и внешнее вращение, контроль над суставами и здоровье тазобедренных суставов в долгосрочной перспективе. Идеально подходит, если выпады и растяжки не дали результата. В этом видео вы будете работать над: – Подвижностью тазобедренных суставов вместо пассивной растяжки – Внутренним и внешним вращением тазобедренных суставов – Укреплением тканей вокруг тазобедренного сустава – Безопасным улучшением диапазона движений – Поддержанием здоровья тазобедренных суставов для ходьбы, движения и повседневной жизни Всё, что вам нужно, это блок для йоги и стена (по желанию). Попробуйте эту практику и расскажите нам в комментариях, изменилось ли ваше вращение тазобедренных суставов к концу? Попробуйте Heart + Bones Studio за 1 доллар в этом месяце, используя код: youtubelove Начните здесь: https://heartandbonesyoga.com/members...