• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

3 Latihan Tanpa Alat Paling Efektif untuk Pemula! Simple Tapi Powerful! скачать в хорошем качестве

3 Latihan Tanpa Alat Paling Efektif untuk Pemula! Simple Tapi Powerful! 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
3 Latihan Tanpa Alat Paling Efektif untuk Pemula! Simple Tapi Powerful!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 3 Latihan Tanpa Alat Paling Efektif untuk Pemula! Simple Tapi Powerful! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 3 Latihan Tanpa Alat Paling Efektif untuk Pemula! Simple Tapi Powerful! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 3 Latihan Tanpa Alat Paling Efektif untuk Pemula! Simple Tapi Powerful! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



3 Latihan Tanpa Alat Paling Efektif untuk Pemula! Simple Tapi Powerful!

Dari sekian banyak latihan tanpa alat, gue pilih tiga gerakan yang paling efektif dan gampang dilakukan di rumah: Push Up, Plank, dan Squat. Latihan ini cocok banget buat pemula yang mau mulai workout tanpa ribet dan tanpa peralatan. Di video ini gue jelasin manfaat, teknik dasar, dan cara ningkatin tiap gerakan biar progres lo kerasa dalam waktu singkat. Latihan bisa dilakukan di kamar, ruang tamu, atau dimana aja. Konsisten aja, dan lo bakal lihat perubahan! #WorkoutPemula #LatihanTanpaAlat #HomeWorkout #PushUp #Plank #Squat #WorkoutRumahan #LatihanPemula

Comments
  • Через 10 лет Ты Пожалеешь, что не Делал Эти 5 упражнений 2 месяца назад
    Через 10 лет Ты Пожалеешь, что не Делал Эти 5 упражнений
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 5 Menit Latihan Ini Lebih Efektif dari Jalan 30 Menit (Tanpa Alat) 10 дней назад
    5 Menit Latihan Ini Lebih Efektif dari Jalan 30 Menit (Tanpa Alat)
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Как Накачать ПРЕСС?! 7 Фактов О Которых Молчат 6 дней назад
    Как Накачать ПРЕСС?! 7 Фактов О Которых Молчат
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Вам за 50? Отжимайтесь каждый день и эффект вас поразит (Всего 1 минута) 9 месяцев назад
    Вам за 50? Отжимайтесь каждый день и эффект вас поразит (Всего 1 минута)
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Эти 5 упражнений наращивают больше мышечной массы, чем упражнения с отягощениями. 2 недели назад
    Эти 5 упражнений наращивают больше мышечной массы, чем упражнения с отягощениями.
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 4 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Если у вас есть жир на животе, выполните эти 5 упражнений (пропустите кардио) 1 месяц назад
    Если у вас есть жир на животе, выполните эти 5 упражнений (пропустите кардио)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 9 gerakan workout di rumah tanpa alat 💪#workoutdirumah #bodybuilder #fyp 6 месяцев назад
    9 gerakan workout di rumah tanpa alat 💪#workoutdirumah #bodybuilder #fyp
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Делай ЭТИ упражнения для ног и твоя жизнь изменится навсегда 2 дня назад
    Делай ЭТИ упражнения для ног и твоя жизнь изменится навсегда
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Top 3 Core Moves for Men’s Performance | Squat, Plank & Push-Up 10 дней назад
    Top 3 Core Moves for Men’s Performance | Squat, Plank & Push-Up
    Опубликовано: 10 дней назад
  • 5 Latihan Berbasis Sains yang Membantu Tubuh Tetap Kuat Seiring Usia 3 недели назад
    5 Latihan Berbasis Sains yang Membantu Tubuh Tetap Kuat Seiring Usia
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 30-дневная программа трансформации тела с помощью калистеники | Полное руководство от начинающего... 1 месяц назад
    30-дневная программа трансформации тела с помощью калистеники | Полное руководство от начинающего...
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Как перестать постоянно чувствовать усталость (Миямото Мусаси) 1 месяц назад
    Как перестать постоянно чувствовать усталость (Миямото Мусаси)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 3 Latihan Ringan yang Bikin Kuat Kaki 2 недели назад
    3 Latihan Ringan yang Bikin Kuat Kaki
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели 2 месяца назад
    6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 6 изометрических упражнений, которые меняют тело без единого движения 4 месяца назад
    6 изометрических упражнений, которые меняют тело без единого движения
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Единственные 4 упражнения, которые тебе нужны, чтобы оставаться сильным и в форме после 50 2 месяца назад
    Единственные 4 упражнения, которые тебе нужны, чтобы оставаться сильным и в форме после 50
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Latihan 3 Gerakan untuk Masa Tua yang Lebih Kuat – Didukung Studi Longevity! 1 месяц назад
    Latihan 3 Gerakan untuk Masa Tua yang Lebih Kuat – Didukung Studi Longevity!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 5 лучших упражнений для мужчин старше 40 лет 9 месяцев назад
    5 лучших упражнений для мужчин старше 40 лет
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Всего 2 упражнения для наращивания невероятно больших предплечий! 1 месяц назад
    Всего 2 упражнения для наращивания невероятно больших предплечий!
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5